Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью

Понравился 2 поварам Просмотрен 4982 раз
фото рецепта: Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью
(4.62)
1792 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Скажу коротко: полезно, вкусно и просто.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Готовим фарш. Мясо, булку(вымочить), лук, чеснок перемалываем. Добавляем тертую на мелкой терке морковь, шпинат(у меня мороженный), овсянку, специи и соль.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью

Затем сметану и бульон.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью

Получаем фарш.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью


Даем ему постоять минут 15, чтоб овсянка разбухла. Жарим котлеты. Чтоб они стали еще более диетическими, я их пропариваю в кастрюле минут 5-7.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Спасибо, Леся. Я вообще люблю овсянку класть в тефтели и котлеты. Во0-первых полезно, а во-вторых выгодно.
9 марта 2012 20:17
Очень полезные вышли котлетки.
9 марта 2012 20:09
Похожие рецепты по ингредиентам