Белковый омлет с морковью
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3516 раз
Хочу поделиться с Вами рецептом диетического белкового омлета с морковью в духовке. Он получается очень нежный, вкусный, ароматный и полезный. Такой омлет можно при заболеваниях ЖКТ. Вместо моркови можно добавить брокколи, цветную капусту, тыкву или кабачок.
Ингредиенты
- Белок яичный 3 шт.
- Молоко 50 мл.
- Морковь 0,5 шт.
- Соль по вкусу
- Сливочное масло для формы
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Белок яичный
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 7
К яичным белкам добавить щепотку соли. Взбить их венчиком или вилкой в пену.
Шаг 2 из 7
К взбитым белкам добавить молоко. Перемешать.
Шаг 3 из 7
Морковь натереть на крупной терке.
Шаг 4 из 7
Высыпать морковь к взбитым белкам.
Шаг 5 из 7
Форму для запекания смазать небольшим количеством сливочного масла. Вылить смесь для омлета в форму.
Шаг 6 из 7
Запекать омлет в разогретой духовке до 180 градусов, 25-30 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
тамара агапитова
Супер завтрак!
25 августа 2021 11:33
Ответить
YulyaMukuta
Благодарю!
25 августа 2021 13:12
Ответить
Yulia.
Вкусно и полезно!
25 августа 2021 09:22
Ответить
YulyaMukuta
Спасибо!
25 августа 2021 13:10
Ответить
the_dream
Очень вкусный и полезный омлет!!! Я представляю какой он сочный....
25 августа 2021 07:19
Ответить
YulyaMukuta
Спасибо большое))
25 августа 2021 13:09
Ответить
Мраморный пирог с ягодами в мультиварке
Простой в приготовлении пирог, но результат радует разнообразием вку ...
28.11.2014, 20:02
Мила
Творожная запеканка с брынзой и зеленью
Творожные запеканки очень вкусные и полезные. Не обязательно готовит ...
21.02.2017, 15:42
mnat
Оладьи с яйцом, зеленым луком и сыром
Пышные оладьи с яйцом, зеленым луком и сыром. Вариант ленивых пирожк ...
23.05.2013, 10:02
Татьяна Маражо
Яйца с картофелем и щавелем
Яйца с картофелем и щавелем. Вкусный и сытный завтрак можно приготов ...
26.11.2018, 15:55
lorik26
Яичный рулет
Предлагаю Вам рецепт яичного рулета с сыром и болгарским перцем. Рул ...
04.05.2020, 18:19
YulyaMukuta
Кофейный торт с заварным кремом (на сковороде)
Простой, домашний тортик, но очень вкусный и ароматноый! ...
12.06.2014, 18:36
mellorn
Торт "Морское дно"
Предлагаю рецепт достаточно трудоемкого, но простого в исполнении то ...
22.12.2017, 19:36
Zoya7
Яичные блины с колбасой и сыром
Предлагаю Вам приготовить на завтрак блинный омлет с колбасой, помид ...
24.04.2021, 09:40
YulyaMukuta
Блинчики с куриными сердечками и курицей
Блинчики с куриными сердечками и курицей. Хочу предложить вам пригот ...
18.05.2017, 12:54
ihajse
Пирог с яблоком и грушей
Нежнейший пирог с яблоком и грушей на сметанном тесте. Такой пирог о ...
01.09.2016, 18:54
HelgaZ