Белковый омлет с морковью
Понравился 1 повару
Просмотрен 4904 раз
Хочу поделиться с Вами рецептом диетического белкового омлета с морковью в духовке. Он получается очень нежный, вкусный, ароматный и полезный. Такой омлет можно при заболеваниях ЖКТ. Вместо моркови можно добавить брокколи, цветную капусту, тыкву или кабачок.
Ингредиенты
- Белок яичный 3 шт.
- Молоко 50 мл.
- Морковь 0,5 шт.
- Соль по вкусу
- Сливочное масло для формы
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Белок яичный
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 7
К яичным белкам добавить щепотку соли. Взбить их венчиком или вилкой в пену.
Шаг 2 из 7
К взбитым белкам добавить молоко. Перемешать.
Шаг 3 из 7
Морковь натереть на крупной терке.
Шаг 4 из 7
Высыпать морковь к взбитым белкам.
Шаг 5 из 7
Форму для запекания смазать небольшим количеством сливочного масла. Вылить смесь для омлета в форму.
Шаг 6 из 7
Запекать омлет в разогретой духовке до 180 градусов, 25-30 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 7
Спасибо. Очень вкусно
2 ноября 2025 05:34
Ответить
Супер завтрак!
25 августа 2021 11:33
Ответить
Благодарю!
25 августа 2021 13:12
Ответить
Вкусно и полезно!
25 августа 2021 09:22
Ответить
Спасибо!
25 августа 2021 13:10
Ответить
Очень вкусный и полезный омлет!!! Я представляю какой он сочный....
25 августа 2021 07:19
Ответить
Спасибо большое))
25 августа 2021 13:09
Ответить
Омлет с твердым сыром, зеленью и копченой колбасой
Омлет с твердым сыром, зеленью и копченой колбасой. Это хороший реце ...
04.11.2017, 16:01
Ореховый торт "Шишки"
Вот наступила суббота, выходной. Захотелось себя дома побаловать вку ...
14.03.2014, 19:08
nnoir
Панкейки
Для любителей сладкоежек, предлагаю приготовить вкусный сладенький з ...
03.12.2020, 21:32
Абрикосовый пирог с меренгой
Предлагаю рецепт бесподобного абрикосового пирога с меренгой. Хрустя ...
24.07.2020, 10:28
1234tatyana
Овсяноблин с моцареллой и кресс-салатом
Если вы являетесь поклонником здорового и правильного питания, то на ...
17.12.2015, 20:59
OdryParker
Омлет со сладким перцем и ветчиной
Готовится очень легко, быстро и просто. Омлет получается нежный и со ...
26.02.2013, 04:31
Julcha
Блины фаршированные мясом
Вкусные блинчики по рецепту И. Лазерсона ...
23.03.2015, 23:21
nnoir
Пирог с яйцами и зеленым луком
Вкусный и полезный пирог с зеленым луком и яйцами. Хорошо его подава ...
09.10.2014, 15:54
Marina30
Кексы с мандарином
Кексы на основе овсяной и пшеничной муки. Выпечка получается вкусная ...
30.12.2016, 16:48
mnat
Сырная фриттата
Существует много различных рецептов приготовления омлетов. Одним из ...
07.08.2014, 22:49
Evidence734

В пузов
тамара агапитова
YulyaMukuta
Yulia.