Рыбный рулет-суфле со шпинатом
Понравился 2 поварам
Просмотрен 7493 раз
Нежно-воздушное суфле в сочетании с омлетом из шпината станет украшением стола и порадует всех любителей рыбы. Немаловажно и то, что блюдо исключительно диетическое.
Ингредиенты
- Рыбное филе 500 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо 1 шт. в фарш, 2 шт в омлет
- Сметана 2-3 ст.л.
- Шпинат 200 г.
- Приправа для рыбы по вкусу
- Крахмал картофельный 2 ст.л. в фарш. 1ст.л.в омлет
- Соль и перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Приготовлениеболее 1 часа
У меня был толстолобик, поэтому я дважды перемолола через мясорубку филе, чтобы не осталось и намека на косточки. У кого более благородная рыба, можно сразу взбивать филе блендером. Итак. Рыбный фарш, лук, яйцо, сметану и крахмал взбиваем блендером. Приправляем специями по вкусу. Ставим пока на холод.

У меня был мороженый шпинат, поэтому я его разморозила, добавила яйца, крахмал, соль и тоже взбила хорошо блендером. У кого свежий, обдайте листики кипятком, а потом действуйте в том же порядке.
Выложила на пергамент и отправила в духовку минут на 10. Вы увидите, как только верх "схватится" - готово.

На разделочную доску выкладываем рукав для запекания, который надо предварительно разрезать по шву. На рукав ровненько кладем рыбное суфле. Шпинатный омлет достаем из и духовки. Даем ему немного остыть, переворачиваем на суфле.

Сворачиваем рулет "конфетой". Ставим в духовку минут на 40.
Достаем из духовки.

В разрезе.


У меня был мороженый шпинат, поэтому я его разморозила, добавила яйца, крахмал, соль и тоже взбила хорошо блендером. У кого свежий, обдайте листики кипятком, а потом действуйте в том же порядке.
Выложила на пергамент и отправила в духовку минут на 10. Вы увидите, как только верх "схватится" - готово.

На разделочную доску выкладываем рукав для запекания, который надо предварительно разрезать по шву. На рукав ровненько кладем рыбное суфле. Шпинатный омлет достаем из и духовки. Даем ему немного остыть, переворачиваем на суфле.

Сворачиваем рулет "конфетой". Ставим в духовку минут на 40.
Достаем из духовки.

В разрезе.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Должно быть очень вкусно!
30 марта 2012 10:47
Ответить
Домашние "Круасаны"
Готовится очень легко и просто. Выпечка получается очень вкусная и с ...
12.03.2012, 18:38
limpopo
Творожная запеканка с морковью
Яркая, вкусная, нежная и полезная творожно-морковная запеканка. Можн ...
09.12.2018, 13:57
tanana
Творожная запеканка
Творожная запеканка - очень вкусное и полезное лакомство. Отлично по ...
13.03.2018, 20:48
Evangelina
Сырники из духовки для деток
Рецепт диетических сырников для деток, поскольку сырники в духовке н ...
30.10.2016, 11:51
Marina30
Запеканка творожная с клюквой
Запеканка с творогом и клюквой получается вкусной и нежной, от котор ...
18.05.2017, 14:14
Ира Ли
Печенье из творога с корицей
Дети очень любят сладкое. Да и многие взрослые тоже. Предлагаю приго ...
14.09.2020, 12:37
Yulia.
Творожные пышки на сковороде
Если вы хотите что-то быстро испечь, предлагаю попробовать простые п ...
19.04.2021, 09:36
Елена Калинина
Блинный торт с клубникой
Очень простой летний торт на основе блинчиков. В качестве крема испо ...
07.06.2015, 17:32
Oduvanchik
Саксонские сырники
Предлагаю Вашему вниманию немного необычный рецепт сырников с добавл ...
26.06.2015, 18:17
Navely
Творожно-клубничный десерт
Нежный десерт на основании творога с добавлением ягод клубники. Особ ...
27.03.2016, 01:42
OdryParker

ОльгаЧ