Рыбный рулет-суфле со шпинатом
Понравился 2 поварам
Просмотрен 7448 раз
Нежно-воздушное суфле в сочетании с омлетом из шпината станет украшением стола и порадует всех любителей рыбы. Немаловажно и то, что блюдо исключительно диетическое.
Ингредиенты
- Рыбное филе 500 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо 1 шт. в фарш, 2 шт в омлет
- Сметана 2-3 ст.л.
- Шпинат 200 г.
- Приправа для рыбы по вкусу
- Крахмал картофельный 2 ст.л. в фарш. 1ст.л.в омлет
- Соль и перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Приготовлениеболее 1 часа
У меня был толстолобик, поэтому я дважды перемолола через мясорубку филе, чтобы не осталось и намека на косточки. У кого более благородная рыба, можно сразу взбивать филе блендером. Итак. Рыбный фарш, лук, яйцо, сметану и крахмал взбиваем блендером. Приправляем специями по вкусу. Ставим пока на холод.

У меня был мороженый шпинат, поэтому я его разморозила, добавила яйца, крахмал, соль и тоже взбила хорошо блендером. У кого свежий, обдайте листики кипятком, а потом действуйте в том же порядке.
Выложила на пергамент и отправила в духовку минут на 10. Вы увидите, как только верх "схватится" - готово.

На разделочную доску выкладываем рукав для запекания, который надо предварительно разрезать по шву. На рукав ровненько кладем рыбное суфле. Шпинатный омлет достаем из и духовки. Даем ему немного остыть, переворачиваем на суфле.

Сворачиваем рулет "конфетой". Ставим в духовку минут на 40.
Достаем из духовки.

В разрезе.


У меня был мороженый шпинат, поэтому я его разморозила, добавила яйца, крахмал, соль и тоже взбила хорошо блендером. У кого свежий, обдайте листики кипятком, а потом действуйте в том же порядке.
Выложила на пергамент и отправила в духовку минут на 10. Вы увидите, как только верх "схватится" - готово.

На разделочную доску выкладываем рукав для запекания, который надо предварительно разрезать по шву. На рукав ровненько кладем рыбное суфле. Шпинатный омлет достаем из и духовки. Даем ему немного остыть, переворачиваем на суфле.

Сворачиваем рулет "конфетой". Ставим в духовку минут на 40.
Достаем из духовки.

В разрезе.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Должно быть очень вкусно!
30 марта 2012 10:47
Ответить
Салат из ананаса с крабовыми палочками
Салат из ананаса с крабовыми палочками и двумя видами сливочного сыр ...
03.01.2019, 18:22
lorik26
Салат "Желтый"
Вкусный овощной салат из компонентов желтого цвета- желтого болгарск ...
08.05.2016, 01:15
OdryParker
Овощной салат с кукурузой
Легкий, простой и очень вкусный салат для вашего стола. Приготовить ...
11.06.2020, 15:37
uliay
Слоенный салат из кукурузы яйца и риса
Слоенный салат из кукурузы, яйца, ветчины и риса - нежное, вкусное б ...
20.10.2015, 14:45
lorik26
Салат Тортик
Предлагаю приготовить салат в форме тортика. Салат получается очень ...
07.01.2017, 20:59
Pearl
Салат с колбасой и кукурузой
Вкусный, яркий и свеженький салатик!
11.04.2013, 00:17
Елена Калинина
Салат из кукурузы, редьки и огурца
Этот салат хорош тем, что его можно приготовить в любое время года, ...
03.04.2016, 20:40
Zoya7
Салат из консервированной кукурузы с помидорами и сыром
Салат из консервированной кукурузы с помидорами и сыром. Хочу предло ...
19.11.2019, 19:59
ihajse
Салат из кукурузы и фасоли
Хочу поделиться с вами рецептом салата с кукурузой, фасолью, консерв ...
26.11.2021, 18:23
YulyaMukuta
Салат с кукурузой и копчеными колбасками
Предлагаю попробовать простой и вкусный салат из кукурузы и копченых ...
19.03.2016, 14:42
AnnaLina

ОльгаЧ