Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетический салат из огурцов и йогурта

    Понравился 0 поварам Просмотрен 4114 раз
    фото рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Это быстрый, простой и очень полезный диетический салат из огурцов с йогуртом. Этот салат идеально подойдет тем, кто следит за правильным питанием или пытается сбросить пару килограммов. Получается он очень легким, с ярко выраженным огуречным вкусом с тонкими нотками мяты. Этот вкус действительно просто невероятный.
    Ингредиенты
    Приготовление20 мин.
    Шаг 1 из 8

    Для приготовления салата нам понадобятся продукты, указанные в списке.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №1
    Шаг 2 из 8

    Начнём с приготовления соуса. Налиаем с тарелочку натуральный йогурт и выдавливаем в него чеснок через пресс.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №2
    Шаг 3 из 8

    Добавляем черный перец, перец чили и лимонный сок по вкусу. Перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №3
    Шаг 4 из 8

    Огурцы нарезаем тонкими кружочками.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №4
    Шаг 5 из 8

    Мяту мелко нарезаем.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №5
    Шаг 6 из 8

    Зелёный лук нарезаем колечками.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №6
    Шаг 7 из 8

    Салат заправляем йогуртом. Охлаждаем в холодильнике.

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №7
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Диетический салат из огурцов и йогурта шаг №8
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    ГОША
    НЯМ — НЯМ
    27 июня 2019 20:18
    Ответить
    тамара агапитова
    Спасибо, Гоша!
    27 июня 2019 20:31
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам