Диетический салат из огурцов и йогурта
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3892 раз

Это быстрый, простой и очень полезный диетический салат из огурцов с йогуртом. Этот салат идеально подойдет тем, кто следит за правильным питанием или пытается сбросить пару килограммов. Получается он очень легким, с ярко выраженным огуречным вкусом с тонкими нотками мяты. Этот вкус действительно просто невероятный.
Ингредиенты
- Огурец 200 г
- Йогурт натуральный 120 мл
- Чеснок 1-2 зубка
- Мята 1 веточка
- Лук зеленый 0,3 пучка
- Перец чили по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Соль по вкусу
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 8
Для приготовления салата нам понадобятся продукты, указанные в списке.

Шаг 2 из 8
Начнём с приготовления соуса. Налиаем с тарелочку натуральный йогурт и выдавливаем в него чеснок через пресс.

Шаг 3 из 8
Добавляем черный перец, перец чили и лимонный сок по вкусу. Перемешиваем.

Шаг 4 из 8
Огурцы нарезаем тонкими кружочками.

Шаг 5 из 8
Мяту мелко нарезаем.

Шаг 6 из 8
Зелёный лук нарезаем колечками.

Шаг 7 из 8
Салат заправляем йогуртом. Охлаждаем в холодильнике.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
НЯМ — НЯМ
27 июня 2019 20:18
Ответить
Спасибо, Гоша!
27 июня 2019 20:31
Ответить
Закусочный печеночный торт с грибами
Прекрасный печеночный торт к праздничному столу. ...
23.04.2015, 22:20
ihajse
Печёночные котлеты с рисом
Очень хороший рецепт печёночных котлет с добавлением риса. Котлеты п ...
18.03.2021, 07:41
the_dream
Печеночный торт с луком, морковью и помидорами
Печеночный торт с луком, морковью и помидорами. Этот закусочный пече ...
09.11.2017, 00:48
ihajse
Печеночный паштет на сковороде
Сегодня хочу поделиться с вами своим любимым рецептом вкусного печен ...
27.06.2018, 23:21
sarina
Печень в сметанно-чесночном соусе
Печень особенно хороша в сметанно-чесночном соусе. Она получается ар ...
31.03.2015, 10:37
LinaA
Печеночные котлеты с картофельным пюре и овощами
Самые вкусные печеночные котлеты получаются с добавлением картофельн ...
26.02.2021, 20:44
Yulia.
Свиная печень в воздушном кляре
Блюда из печени получаются нежными, если их правильно приготовить. П ...
29.11.2015, 22:52
OdryParker
Печеночная колбаса
Очень вкусная домашняя колбаска. Готовится просто. ...
06.05.2013, 22:35
Елена Калинина
Печёночные блинчики
Печёночные блинчики будут иметь уникальный, непередаваемый, несравни ...
08.12.2015, 17:59
тамара агапитова
Паштет из свиной печени
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного домашнего паштета из свино ...
25.02.2021, 14:48
Yulia.