Зелёный витаминный салат
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2568 раз
Ярко зеленый салат, темно зеленый укроп, зеленый лук и шпинат– из всего этого можно без труда приготовить несложный, но очень полезный рецепт зеленого салата. Зеленые салаты, как правило, чаще готовят весной и летом, чтобы после зимы восполнить нехватку витаминов в организме. А вот салат зеленый готовят непосредственно перед его употреблением, его рвут руками, чтобы получить максимум витаминов и прочих полезных веществ.
Ингредиенты
- Салат 2 пучка
- Шпинат 8 пучков
- Лук зеленый 1 пучок
- Укроп 1 пучок
- Яйцо (отварное) 2 шт.
- Шампиньоны 8 шт.
- Огурец 1 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Сметана 15% жирности 250 г
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 10
Для приготовления салата, нам понравится зелень салата, шпинат, лук, укроп. Зелень моем, и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнюю воду.
Шаг 2 из 10
Лук нарезаем маленькими колечками.
Шаг 3 из 10
Шпинат нарезаем тонкими полосками.
Шаг 4 из 10
Салат не режем, а рвём.
Шаг 5 из 10
Укроп мелко нарезаем.
Шаг 6 из 10
Шампиньоны нарезаем тонкими пластинками.
Шаг 7 из 10
Салат солим, перчим.
Шаг 8 из 10
Добавляем отварные яйца.
Шаг 9 из 10
Огурец нарезаем тонкими брусочками и добавляем в салат.Тщательно перемешиваем и желательно охладить пол часа в холодильнике.
Готово!
Салат готов.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
А я-то думаю,какой салат сегодня приготовить!Все есть,кроме шпината!Спаааасибо за идейку!
20 июня 2015 18:17
Ответить
Отличный салатик, витаминов кладезь, однозначно!
19 июня 2015 21:18
Ответить
Салат из свежих овощей с булгуром
Салат из свежих овощей и смеси салатных листьев - простое и любимое ...
29.02.2016, 17:57
barska
Булгур с сердечками и кабачком
Булгур с сердечками и кабачком . Хочу поделиться с вами рецептом при ...
11.07.2017, 12:08
ihajse
Салат Табуле с киноа
Перед Вами арабский салат, который традиционно готовят из пшеничных ...
14.11.2016, 14:18
ОльгаЧ
Салат с булгуром и баклажанами
Яркий и летний салатик из булгура и нескольких видов овощей обязател ...
15.02.2015, 14:23
OdryParker
Салат с печенью и булгуром
Салат с куриной печенью, булгуром и яйцами получается сытным и питат ...
06.02.2016, 15:02
OdryParker
Куббе из говядины и булгура
Куббе из говядины и булгура. Куббе готовят из мяса или рыбы. Куббе в ...
07.06.2018, 18:43
lorik26
Булгур с куриным филе в горшочке
Булгур приготовленный с куриным филе и томатной пастой в горшочке вс ...
17.01.2022, 19:22
the_dream
Салат Табуле с манго
Представляю Вашему вниманию известный арабский салат "Табуле" с моим ...
20.08.2014, 09:28
ОльгаЧ
Булгур с овощами
Булгур - это пшеница, собранная в период молочной зрелости, высушенн ...
15.06.2016, 15:34
HelgaZ
Плов из трех круп с кальмарами
Вкусное блюдо из трех круп с кальмарами. ...
19.11.2014, 12:50
Татьяна Маражо