Простой салат из овощей

Понравился 1 повару Просмотрен 1371 раз
фото рецепта: Простой салат из овощей
(4.69)
3303 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Овощной салат – популярное диетическое блюдо, содержащее большое количество витаминов и минеральных веществ. Овощи оказывают благотворное воздействие на желудок, способствуя перевариванию пищи и усвоению белков, жиров и углеводов. Одними из первых готовить салаты начали древние римляне, которые использовали для этого оливковое масло, лук, эндивий и мед. В средневековье стали также применяться чеснок, петрушка и перечная мята. Овощные салаты благодаря доступности и разнообразию ингредиентов могут похвастаться едва ли не самым большим количеством всевозможных рецептов. Для приготовления салатов можно использовать спаржу, помидоры, перец, чеснок, зеленый лук, петрушку и многие другие овощи в сочетании с уксусом, растительным маслом, сметаной, майонезом и солью. Готовое блюдо подается чаще всего холодным к жареному мясу или в качестве закуски.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Салат
  • Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 8

Моем овощи

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №1
Шаг 2 из 8

Рвем листья руками в глубокий салатник

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №2
Шаг 3 из 8

Чистим перец и огурцы, нарезаем кубиками.

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №3
Шаг 4 из 8

Добавляем в салатник

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №4
Шаг 5 из 8

Нарезаем малиновые помидоры. Нарзеаем зеленый лук и базилик.

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №5
Шаг 6 из 8

Добавляем помидоры и зелень к овощам. Солим и перчим по вкусу.

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №6
Шаг 7 из 8

Добавляем сметану.

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №7
Готово!

Перемешиваем. Приятного аппетита))

Фото приготовление рецепта: Простой салат из овощей шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам