Цельнозерновые оладьи из кабачков
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3387 раз
Оладьи из молодых кабачков с добавлением чечевичной (в ингредиентах просто "Чечевица") и цельнозерновой муки, ароматного кориандра, пикантного сушеного чеснока и зелени. Вкусный и полезный овощной перекус или завтрак. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чечевица 3 ст.л.
- Мука цельнозерновая 3 ст.л.
- Зелень 2 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Масло кокосовое для жарки
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо, рубленную зелень, соль и чечевичную муку, перемешать.
Шаг 2 из 6
Добавить цельнозерновую муку, кориандр, сушеный чеснок и черный перец,
Шаг 3 из 6
перемешать.
Шаг 4 из 6
Обжарить на кокосовом масле без запаха при среднем огне с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
И вкусные, и полезные, и сытные оладушки!
15 декабря 2021 21:48
Ответить
Вкусные и полезные оладьи!!!
15 декабря 2021 15:05
Ответить
Салат "Летний оливье"
Замечательный, очень вкусный салат "Летний оливье", который можно пр ...
09.07.2017, 19:45
Елена Калинина
Оливье с вареной колбасой и соленым огурцом
Оливье с вареной колбасой и соленым огурцом. Хочу поделится не сложн ...
21.09.2021, 14:36
ihajse
Оливье по - летнему
Оливье по - летнему. Для любителей этого салата предлагаю его пригот ...
20.08.2020, 17:56
ihajse
Салат праздничный с маслинами
Такой салат станет украшением любого праздничного стола. Салат получ ...
28.11.2020, 06:41
sisoeva
Сконы с колбасой и сыром
Сконы - это рецепт английской кухни и по сути они напоминают хлеб ил ...
14.02.2018, 19:43
Evangelina
Слоенный салат перевертыш
Слоенный салат перевертыш. Это очень простой и бюджетный салат в сме ...
24.07.2016, 19:39
lorik26
Детский бутерброд Лунтик
Иногда даже простой бутерброд с колбасой и сыром можно преподать так ...
09.11.2016, 01:58
OdryParker
Оливье-лайт
Еще один вариант салата на основе всеми любимого оливье. Салатик пол ...
16.04.2014, 12:59
tanana
Салат с колбасой, брынзой и сухариками
Салат с колбасой, брынзой и сухариками - простой, но очень вкусный с ...
25.05.2017, 21:11
Елена Калинина
Пицца на майонезном тесте
Пицца на майонезном тесте с вареной колбасой и шампиньонами по рецеп ...
04.01.2022, 19:47
Yulia.