Смузи для активных людей
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2209 раз
Смузи для активных людей. Это отличный завтрак для тех, у кого нет времени что-то готовить утром. Если вы не употребляете кофе, замените его на какао или арахисовую пасту.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 1/4 стакан
- Кофе натуральный 30-40 мл
- Соус шоколадный 3 ст лож.
- Банан 1 шт.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Овсяную крупу нужно сварить до готовности на малом огне.
Шаг 2 из 7
В готовую кашу добавьте кофе. Я использую кофейные кубики домашнего приготовления. Сотейник стоит на малом огне.
Шаг 3 из 7
Добавьте шоколад любой - жидкий, половину плитки шоколада или как в моем случае - остатки растопленного шоколада.
Шаг 4 из 7
И свежий или замороженный банан. Доведите до кипения.
Шаг 5 из 7
Перелейте в блендер.
Шаг 6 из 7
И перебейте в однородную массу.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет