Смузи со шпинатом

Понравился 0 поварам Просмотрен 411 раз
фото рецепта: Смузи со шпинатом
4618 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Этот рецепт простого, вкусного и полезного напитка хорош не только тем, что он отлично утоляет голод, но и готовить его получается невероятно быстро. Такой себе завтрак за 5 минут! Не буду писать о пользе ингредиентов для этого вкусного смузи – думаю и сами знаете. Единственное, что хочу отметить: кефир всегда берите жирный или полужирный, так как именно такие кисломолочные продукты намного полезнее обезжиренных.
Ингредиенты
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 7

Для приготовления смузи нам понадобятся продукты, указанные в списке.

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №1
Шаг 2 из 7

Яблоки чистим и нарезаем на небольшие кусочки.

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №2
Шаг 3 из 7

Кефир и яблоки отправляем в блендер.

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №3
Шаг 4 из 7

Туда-же отправляем мёд и пару листиков мяты.

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №4
Шаг 5 из 7

Пробиваем и сразу разливаем по стаканам, или креманкам. У нас смузи получился густой, можне есть ложечкой. Украшаем листиком мяты.

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №5
Шаг 6 из 7

Смузи готов!

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №6
Готово!

Тем ьо следит за фигурой, н вполне заменит завтрак.

Фото приготовление рецепта: Смузи со шпинатом шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 7
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Хи—Хи В описании приготовления блюда не указан шпинат. В названии есть а в описании нет .
27 мая 2019 12:27
Есть разница - свежий или замороженный шпинат?
19 мая 2019 14:12
Нет! причём в замороженном сохраняются все полезные свойства! Попробуйте приготовить! Уверена, вам понравится!
19 мая 2019 18:18
Очень необычно!
18 мая 2019 10:03
Юлечка, просто и очень вкусно!
18 мая 2019 19:05
Ух ты, какой цвет!!!!!!
17 мая 2019 21:40
Лорик! Приготовь, очень советую! Я себе без сахара и без мёда делаю, ну очень вкусно и быстро!
17 мая 2019 22:14
Похожие рецепты по ингредиентам