Мега-полезный диетический салат
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1466 раз
Очень полезный низкокалорийный салат из молодой капусты с добавлением листьев салата, мангольда, рукколы, укропа и листьев молодого чеснока. В списке ингредиентов нет листьев чеснока, потому написала просто чеснок. Угощайтесь!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 100 г.
- Руккола 20 г.
- Салат 30 г.
- Мангольд 20 г.
- Чеснок по вкусу
- Укроп по вкусу
- Масло растительное по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Все ингредиенты изначально помыть, обсушить. Нашинковать молодую белокочанную капусту, выложить в мисочку.
Шаг 2 из 7
Добавить нашинкованные листья салата.
Шаг 3 из 7
Добавить нашинкованный мангольд.
Шаг 4 из 7
Добавить нашинкованную рукколу.
Шаг 5 из 7
Добавить нашинкованные листья молодого чеснока.
Шаг 6 из 7
Добавить нашинкованный укроп, соль, перец по вкусу, заправить растительным маслом.
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Nadin 05
Это точно, целая куча витаминов!
3 июня 2016 07:35
Ответить
Салат с сырными шариками
Легкий салат с курицей и сырными шариками достоин любого праздничног ...
12.10.2015, 18:03
lorik26
Салат с курицей
Салат собирается не более 10 минут при условии уже готовых продуктов ...
27.09.2015, 21:27
Тория
Куриный шницель в лавше
Сочный куриный шницель, запеченный в лаваше – классическое домашнее ...
11.10.2019, 10:46
Marina30
Жаркое с бататом
Легкое в приготовлении с необычным вкусом вкуснейшее жаркое. ...
13.11.2014, 22:48
Zaha
Салат гнездо глухаря
Вкусный и красивый салат, послужит украшением любого стола. ...
30.11.2014, 19:59
тамара агапитова
Куриный салат с грибами и морковью по-корейски
Салат с лесными грибами, курицей и морковью по-корейски очень необыч ...
22.07.2019, 11:27
uliay
Курятина с перцем и томатным соусом
Курятина хорошо сочетается с овощами, предлагаю рецепт приготовления ...
29.08.2018, 00:44
mnat
Салат из куриного мяса и картофеля
Сытный салат из отваренного куриного мяса, картофеля, перепелиных яи ...
30.11.2015, 17:59
lorik26
Куриный суп с брокколи и перцем
Овощной суп приготовлен на курином бульоне. Вкус замечательный, овощ ...
15.09.2017, 11:25
mnat
Курица с шампиньонами в сливочном соусе
Приготовить такое блюдо сможет даже новичок на кухне. Продукты самые ...
29.01.2018, 15:59
uliay