Мега-полезный диетический салат
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4330 раз

Очень полезный низкокалорийный салат из молодой капусты с добавлением листьев салата, мангольда, рукколы, укропа и листьев молодого чеснока. В списке ингредиентов нет листьев чеснока, потому написала просто чеснок. Угощайтесь!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 100 г.
- Руккола 20 г.
- Салат 30 г.
- Мангольд 20 г.
- Чеснок по вкусу
- Укроп по вкусу
- Масло растительное по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Все ингредиенты изначально помыть, обсушить. Нашинковать молодую белокочанную капусту, выложить в мисочку.

Шаг 2 из 7
Добавить нашинкованные листья салата.

Шаг 3 из 7
Добавить нашинкованный мангольд.

Шаг 4 из 7
Добавить нашинкованную рукколу.

Шаг 5 из 7
Добавить нашинкованные листья молодого чеснока.

Шаг 6 из 7
Добавить нашинкованный укроп, соль, перец по вкусу, заправить растительным маслом.

Готово!
Готово! Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Это точно, целая куча витаминов!
3 июня 2016 07:35
Ответить
Творожные кексы "Тропические фрукты"
Представляю Вашему вниманию творожные кексы с тропическими сухофрукт ...
12.12.2017, 10:17
ОльгаЧ
Сырный пирог на творожным тесте
Пирог для любителей сырной выпечки. Получается потрясающе вкусным! ...
07.01.2013, 10:57
манюша
Запеканка на сметане с изюмом и клюквой
Вкуснейшая плотная творожная запеканка из домашнего творога на смета ...
01.06.2015, 21:42
Oduvanchik
Творожный кекс с сухофруктами
Вкусная творожная, нежная выпечка к чаю, несложная в приготовлении, ...
21.09.2013, 16:53
barska
Ватрушки
Ватрушка — это изделие русской и украинской кухни. Обычно, это откры ...
27.06.2014, 12:22
Natali=)
Вишнево-творожный пирог
Такой пирог это прекрасный десерт к любому событию. Его можно подава ...
24.06.2015, 23:51
Oduvanchik
Творожные роллы
Творожный десерт в вид ролл разнообразят и украсят ваш стол. ...
23.10.2014, 11:46
Marina30
Фруктовая пицца
Представляю Вашему вниманию десерт с необычным названием. Мы все при ...
29.05.2012, 09:59
ОльгаЧ
Творожная запеканка с изюмом
Творог – это источник кальция, поэтому присутствовать в рационе взро ...
30.08.2014, 00:19
Хозяйка
Творожное печенье с сыром, укропом и чесноком
Представляю Вашему вниманию закусочное творожное печенье с сыром, ук ...
12.12.2017, 09:50
ОльгаЧ