Смузи из тыквы, яблока и апельсина
Понравился 0 поварам
Просмотрен 13088 раз
Смузи- густой напиток из смеси фруктов, овощей или ягод. Готовят его в блендере или с помощью миксера. Блюдо чрезвычайно полезное и простое, которое можно приготовить в считанные минуты в любое время дня.
Ингредиенты
- Тыква 150 грамм
- Апельсин 1 штука
- Яблоко 3 штуки
- Мед натуральный 1 ст.л.
- Вода газированная 100 мл
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Тыква
- Тип блюда:Другое
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Для приготовления смузи потребуется: тыква, яблоки, апельсин, мёд и газированная вода.
Шаг 2 из 7
Яблоки помыть, почистить, удалить сердцевину и нарезать.
Шаг 3 из 7
Выложить в чашу миксера.
Шаг 4 из 7
Тыкву почистить, нарезать и запечь в духовке или в микроволновой печи до мягкости. Добавить к яблокам.
Шаг 5 из 7
Из апельсина отжать сок.
Шаг 6 из 7
Добавить сок к яблокам и тыкве. Положить столовую ложку с горкой мёда и налить газированную воду. Взбить все ингредиенты в блендере.
Готово!
Подавать смузи на десерт. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Brava ! Это и есть здоровая еда да да да !!!!!!!!!!
10 ноября 2015 17:26
Ответить
Салат со свежим шпинатом
Салат со свежим шпинатом получается очень вкусным, полезным и малока ...
15.04.2016, 09:41
AnnaLina
Шпинатный напиток с ягодами и киви
Отличный и приятный напиток. Для тех кто любит вязкую форму напитка ...
28.05.2014, 02:50
Апрель
Суп-пюре со шпинатом и голубым сыром
Этот суп можно готовить, как со щавелем, так и с его заменой - шпина ...
03.10.2014, 21:04
barska
Суп-пюре со щавелем и шпинатом
Суп-пюре со щавелем и шпинатом - вкусное, легкое,простое в приготовл ...
31.10.2016, 17:48
Мелена
Салат с курицей, черри и шпинатом
Очень простой, но необычайно вкусный салат из свежего шпината, сладк ...
07.06.2017, 23:01
OdryParker
Салат из шпината с репкой
Очень яркий, сочный и полезный салат.
30.10.2014, 15:43
Ленок-Кленок
Смузи из яблока и шпината
Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейк ...
15.04.2018, 20:17
тамара агапитова
Шпинат со свекольной ботвой
О пользе шпината, сейчас знают все. А вот о пользе свекольной ботвы ...
17.06.2016, 19:24
тамара агапитова
Салат со шпинатом
Простой полезный салат для семейного ужина с интересной заправкой. ...
23.12.2014, 11:51
Senata
Салат «Яркое лето» со шпинатом, морковью и апельсином
Очень полезный салат! Витаминный взрыв и вкусовое наслаждение! Яркий ...
24.07.2012, 13:28
anastasiya_pan