Смузи с апельсином киви и шпинатом
Понравился 1 повару
Просмотрен 6133 раз
![фото рецепта: Смузи с апельсином киви и шпинатом](/uploads/picture/800/0/2016-04/1460131292_img_3387.jpg)
Смузи из апельсина с киви, шпинатом и семечками тыквы, кунжута, семенами чиа. Я использую замороженный шпинат, но лучше, конечно - свежий. Такой смузи заменит завтрак или ужин.
Ингредиенты
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Апельсин
- Тип блюда:Другое
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 4
Разморозить чуть шпинат, нарезать очищенные - апельсин и киви.
![Фото приготовление рецепта: Смузи с апельсином киви и шпинатом шаг №1](/uploads/picture/800/0//2016-04/1460130684_img_3382.jpg)
Шаг 2 из 4
Все сложить в блендер, добавить семена и влить воду - у меня талая вода.
![Фото приготовление рецепта: Смузи с апельсином киви и шпинатом шаг №2](/uploads/picture/800/0//2016-04/1460130768_img_3383.jpg)
Шаг 3 из 4
Все перебить.
![Фото приготовление рецепта: Смузи с апельсином киви и шпинатом шаг №3](/uploads/picture/800/0//2016-04/1460130708_img_3384.jpg)
Готово!
Сразу подавать.
![Фото приготовление рецепта: Смузи с апельсином киви и шпинатом шаг №4](/uploads/picture/800/0//2016-04/1460130774_img_3386.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет