Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 2893 раз
![фото рецепта: Чиа пудинг с бананом](/uploads/picture/800/0/2022-02/1645092702_img_20220217_112156.jpg)
Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.
![Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №1](/uploads/picture/800/0//2022-02/1645092388_img_20220217_081627.jpg)
Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.
![Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №2](/uploads/picture/800/0//2022-02/1645092432_img_20220217_081645.jpg)
Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.
![Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №3](/uploads/picture/800/0//2022-02/1645092500_img_20220217_081712.jpg)
Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.
![Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №4](/uploads/picture/800/0//2022-02/1645092513_img_20220217_081807.jpg)
Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.
![Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №5](/uploads/picture/800/0//2022-02/1645092463_img_20220217_081904.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №6](/uploads/picture/800/0//2022-02/1645092454_img_20220217_112209.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Творожный зефир
Для творожного зефира можно использовать кефир любой жирности. А так ...
28.08.2020, 16:16
Yulia.
Творожные пончики в духовке
Творожные пончики в духовке - это вариант вкусного и полезного десер ...
26.03.2021, 13:05
Yulia.
Оладьи с творогом
Оладьи с творогом - нежные, пышные оладушки хороши и на завтрак и на ...
26.04.2020, 14:29
tanana
Ленивые вареники с банановым пюре
Готовить детям ленивые вареники можно с полутора лет. Это хороший ва ...
22.02.2017, 17:45
Marina30
Творожные трюфели в арахисовой панировке
Творожные трюфели в арахисовой панировке. Это простой в приготовлени ...
06.06.2020, 20:02
lorik26
Блинчики с творожной начинкой
Блинчики с творожной начинкой могут быть как самостоятельным блюдом ...
24.02.2016, 23:00
1234tatyana
Творожная запеканка с вареньем и цитрусом
Сам цитрус в состав запеканки не входит, в чем и прелесть данного бл ...
10.04.2014, 19:19
Oduvanchik
Сыр домашний колбасный
Домашний сыр и вкусен, и полезен. К тому же, вы можете приготовить е ...
28.01.2017, 23:51
OdryParker
Творожные рогалики с виноградом
Перед Вами вариант творожных булочек с начинкой из свежего винограда ...
03.07.2019, 12:38
ОльгаЧ
Дип из творога и зеленого горошка с мятой
Этот густой соус (дип) можно использовать как намазку или пасту для ...
29.01.2016, 13:37
OdryParker