Чиа пудинг с бананом

Понравился 0 поварам Просмотрен 744 раз
фото рецепта: Чиа пудинг с бананом
(4.74)
1574 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6

Банан разминаем вилкой.

Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №1
Шаг 2 из 6

Добавляем ванильный сахар.

Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №2
Шаг 3 из 6

Вливаём кефир.

Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №3
Шаг 4 из 6

Добавляем семена чиа.

Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №4
Шаг 5 из 6

Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.

Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №5
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Похожие рецепты по ингредиентам