Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 3841 раз
Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.
Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.
Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.
Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.
Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
тамара агапитова
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Самый лучший банановый кекс
Рецепт этого шикарного кекса предложен новозеландским поваром-кондит ...
29.02.2016, 19:45
barska
Молочный коктейль с мороженым
Очень вкусный коктейль, любимый многими, как детьми, так и взрослыми ...
20.07.2015, 22:32
Tanufka12
Слойки с бананом
Я обожаю эти слойки! Ароматные, хрустящие и сладкие- это очень и оче ...
29.06.2015, 20:35
bvlena
Банановый коктейль
Банановый коктейль - ну, очень вкусный и сытный. Здесь используется ...
04.05.2016, 14:08
lorik26
Банановые кексы
Банановые кексы имеют прелестный вид, насыщенный банановый запах и н ...
30.05.2016, 22:25
Tanufka12
Банановые оладьи без сахара
Позавтракать предлагаю оладьями. Оладьи, приготовленные по данному р ...
15.02.2021, 16:07
Enjoy
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Такой десерт с легкостью можно назвать малокалорийным и даже полезны ...
28.01.2016, 00:26
OdryParker
Банановый десерт
Десерт быстрого приготовления в который входят половинки банан, взби ...
08.07.2013, 16:06
Татьяна Маражо
Бананы в шоколаде
Бананы в шоколаде и ореховой крошке. Орехи можно использовать любые ...
30.04.2017, 17:19
lorik26
Банановые блинчики.
Если переспели бананы и их уже ни кто не хочет есть,что же с ними де ...
25.09.2012, 08:53
pinkflamingo1962