Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 4326 раз
Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.
Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.
Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.
Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.
Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
тамара агапитова
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Апельсиновый джем с цедрой
Яркий и ароматный джем.
31.08.2012, 21:44
МарияС
Яблочно-грушевый коктейль с апельсиновым соком
Коктейли с таким набором фруктов на свежевыжатом апельсиновом соке п ...
16.05.2018, 10:01
uliay
Апельсиовый кекс по-домашнему
Известный десерт кто бывает в кафе “Старбакс”, где продают кофе и в ...
14.02.2014, 21:01
Апрель
Апельсиновый джем
Хочу предложить вам приготовить вкусный и очень ароматный апельсинов ...
23.07.2017, 11:35
ihajse
Фруктовый салат с грушами и виноградом
Фруктовый салат с грушами и виноградом. Фруктовые салаты очень полез ...
05.10.2017, 16:39
ihajse
Фруктовый салат в корзинке
Вот такие сладкие десерты фруктовые очень любит моя доча. Утро у нас ...
24.01.2014, 09:32
Тория
Пышное печенье из жмыха апельсина
Многие выдавив сок из апельсин, выбрасывают жмых. А ведь из него мож ...
06.05.2015, 13:13
lorik26
Куриный салат с яблоком и апельсином
Представляю вашему вниманию отличный куриный салат с яблоком и апель ...
13.10.2015, 13:07
ihajse
Три литра "сока" из 2х апельсинов!
Это невероятно, но получается действительно вкусный и освежающий нап ...
02.11.2013, 09:46
ОльгаЧ
Салат с апельсинами и чипсами из сыра
Не сезонный ))) салатик, чего там ..но очень девочковый , с ярким вк ...
10.11.2015, 20:34
Татьяна Маражо