Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 3719 раз

Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.

Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.

Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.

Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.

Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Сырники банановые
Сырники - чудесное блюдо, которое любят и взрослые, и дети. Особенно ...
21.05.2016, 01:18
OdryParker
Сырники с творогом ванилином и изюмом
Я очень люблю различную выпечку, особенно на завтрак, ведь некоторые ...
15.06.2020, 14:42
yulia1995
Творожные рогалики со сгущенным молоком
Представляю Вашему вниманию нежные и воздушные творожные булочки с н ...
15.12.2017, 11:04
ОльгаЧ
Хачапури по-аджарски на сковороде
Предлагаю вариант быстрого и вкусного завтрака - хачапури по-аджарск ...
31.05.2021, 23:38
OdryParker
Творожные шарики с укропом во фритюре
Эти творожные шарики нежные внутри и с поджаренной корочкой, очень в ...
22.02.2015, 20:55
AnnaLina
Творожно-кукурузные кексы с изюмом и апельсином
Вкуснейшие пасхальные творожные кексы с добавлением кукурузной муки, ...
25.12.2020, 09:21
ОльгаЧ
Нежный творожник
Перед Вами нежный творожник или классическая творожная запеканка, ко ...
05.05.2017, 10:31
ОльгаЧ
Сырники с голубикой и полбовой мукой
Предлагаю разнообразить привычные сырники. Сегодня они у меня с люби ...
04.10.2015, 21:48
Navely
Сырники с ванилью и изюмом
Сырники с ванилью и изюмом. Хочу поделится с вами прекрасным вариант ...
25.06.2020, 11:45
ihajse
Королевская ватрушка
Предлагаю приготовить очень вкусную и сытную королевскую ватрушку из ...
10.01.2022, 07:50
Yulia.