Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 3698 раз

Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.

Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.

Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.

Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.

Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Домашний йогурт с конфитюром из инжира
Домашние йогурты это вкусно, экономно и полезно. А дополнив их конфи ...
20.12.2012, 17:31
Татьяна Маражо
Шоколадные блинчики
Тонкие блинчики любят и дети, и взрослые. Предлагаю приготовить их ш ...
21.02.2021, 14:12
Yulia.
Блинчики с шоколадным кремом
Предлагаю приготовить к завтраку или просто на десерт вкусные и очен ...
10.02.2022, 14:11
Yulia.
Пирог "Цветок"
Весна-это прекрасная пора,которая ассоциируется с пробуждением приро ...
20.05.2020, 09:19
star999
Манная каша с черникой и вафельным цветком
Такую красивую и очень вкусную манную кашу с вафельным цветком и кон ...
29.04.2020, 21:31
1234tatyana
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша одна из самых вкусных и полезных. Её можно приготовить ...
24.04.2020, 23:50
uliay
Сладкий молочный суп
Сладкий молочный суп - это вкусное первое блюдо, которое очень любят ...
03.04.2021, 22:54
uliay
Бланманже творожное с бананом
Предлагаю вам рецепт десерта без выпечки, бланманже творожное с бана ...
26.10.2015, 19:10
HelgaZ
Блинчики с творогом и сгущенкой
Предлагаю вашему вниманию вариант блинчиков с очень вкусной начинкой ...
08.06.2021, 20:29
Yulia.
Рисовая каша с изюмом
Рисовая каша очень вкусная и полезная. Я всегда готовлю её из кругло ...
27.09.2020, 23:05
uliay