Смузи на ряженке с морковью и яблоком

Понравился 0 поварам Просмотрен 462 раз
фото рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком
(4.36)
6478 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Смузи на ряженке с яблоком и морковью. Эти смузи готовятся на основе печеных - яблока и моркови с ряженкой и отрубями. Отруби добавляйте на свой вкус или замените их на овсяные хлопья. Это отличный завтрак для взрослых и детей.
Ингредиенты
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6

Снимите кожуру с яблока и моркови, нарежьте морковь толщиной 0,4-0,5 см. Яблоко ломтиками толще нежели морковь. Просыпьте корицей и перемешайте.

Фото приготовление рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком шаг №1
Шаг 2 из 6

Посыпьте сахаром и перемешайте. Заверните в фольгу и запекайте при температуре 200 гр. минут 20-30.

Фото приготовление рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком шаг №2
Шаг 3 из 6

Печеные морковь и яблоко отправьте в блендер.

Фото приготовление рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком шаг №3
Шаг 4 из 6

Влейте ряженку. И перебейте до однородной массы. Можно еще добавить отруби - у меня ст.лож. отрубей из пшеницы.

Фото приготовление рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком шаг №4
Шаг 5 из 6

Перебейте до однородной массы.

Фото приготовление рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком шаг №5
Готово!

И сразу же подавайте.

Фото приготовление рецепта: Смузи на ряженке с морковью и яблоком шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам