Куриные крылья с картофелем и баклажанами на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3744 раз
Предлагаю вам приготовить почти диетическое блюдо - куриные крылья с картофелем и баклажанами на пару. Я готовила в мультиварке. Блюдо очень нежное и вкусное, его можно подать на обед или ужин тем, кто придерживается диеты, следит за своей фигурой.
Ингредиенты
- Крылья куриные 3 шт
- Картофель 2-3 шт
- Баклажан 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 0,5 шт
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
- Сметана 3 ст.л.
- Сыр голландский 30 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Крылья куриные
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5
Чашу для варки на пару застелить фольгой. Выложить в нее порезанные лук и морковь (лук - полукольцами, морковь - полукружками).
Шаг 2 из 5
Далее выложить очищенные и порезанные крупными кусочками картофель и баклажан, немного все посолить.
Шаг 3 из 5
Далее, сверху разместить куриные крылья. Посыпать все специями, смазать сметаной и посыпать тертым сыром.
Шаг 4 из 5
Готовить блюдо на режиме "Пар" 40 минут. Готовое блюдо подать к столу в горячем виде.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
3 сентября 2017 10:41
Ответить
Запеченные куриные крылья с овощами на овсяной подушке
Запеченные куриные крылья с овощами на овсяной подушке. Простое в пр ...
30.07.2017, 13:13
lorik26
Картофельный суп с куриными крыльями
Картофельный суп с куриными крыльями. Перед Вами прекрасный рецепт п ...
27.12.2017, 23:50
ihajse
Куриные крылья в бразильском маринаде
Куриные крылья в бразильском маринаде. Для куриных крыльев существуе ...
12.04.2019, 15:12
lorik26
Куриные крылышки острые
Этот рецепт приготовления куриных крылышек нельзя отнести к здоровом ...
30.05.2017, 14:30
тамара агапитова
Хрустящие куриные крылышки
Приготовить куриные крылышки так, чтобы они были аппетитно хрустящие ...
11.11.2021, 23:10
uliay
Крылышки в яблочном маринаде
Куриные крылышки в очень вкусном маринаде, с добавлением яблока. Ябл ...
30.06.2020, 01:23
OdryParker
Куриные крылышки в медово-соевом соусе
Приготовим куриные крылышки в медово-соевом соусе. Для начала мясо н ...
24.05.2017, 11:10
Ира Ли
Куриные крылышки в маринаде
Запеченные крылья в таком маринаде, это очень вкусно. ...
10.05.2015, 16:15
тамара агапитова
Куриные крылышки, запеченные с картофелем и тыквой
Предлагаю вам приготовить вкусную и ароматную запеканку, малокалорий ...
23.11.2015, 01:04
Ellisa
Куриные крылышки в ананасово-соевом маринаде
Крылышки получаются с дымком и, при этом, сладкие, благодаря ананасу ...
25.05.2015, 11:15
bvlena