Куриные крылья с картофелем и баклажанами на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4699 раз
Предлагаю вам приготовить почти диетическое блюдо - куриные крылья с картофелем и баклажанами на пару. Я готовила в мультиварке. Блюдо очень нежное и вкусное, его можно подать на обед или ужин тем, кто придерживается диеты, следит за своей фигурой.
Ингредиенты
- Крылья куриные 3 шт
- Картофель 2-3 шт
- Баклажан 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 0,5 шт
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
- Сметана 3 ст.л.
- Сыр голландский 30 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Крылья куриные
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5
Чашу для варки на пару застелить фольгой. Выложить в нее порезанные лук и морковь (лук - полукольцами, морковь - полукружками).
Шаг 2 из 5
Далее выложить очищенные и порезанные крупными кусочками картофель и баклажан, немного все посолить.
Шаг 3 из 5
Далее, сверху разместить куриные крылья. Посыпать все специями, смазать сметаной и посыпать тертым сыром.
Шаг 4 из 5
Готовить блюдо на режиме "Пар" 40 минут. Готовое блюдо подать к столу в горячем виде.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
3 сентября 2017 10:41
Ответить
Куриные голени в сметанном соусе со стручковой фасолью
Быстрое и вкусное мясо, в приготовлении не составляет сложности. Про ...
02.03.2016, 20:41
тамара агапитова
Голени в соевом соусе и кетчупе
Любим шашлык в любое время года, зимой его можно приготовить в духов ...
15.12.2015, 13:29
Елена74
Куриные голени в карамели
В карамельном соусе получается очень красивая, "лакированная" курица ...
01.02.2018, 19:28
Zoya7
Куриная голень под соусом
Отличный рецепт вкуснейших куриных ножек, ароматных и красивых. ...
31.10.2014, 10:28
LinaA
Куриные голени в томатном соусе
Предлагаю приготовить куриные голени в томатном соусе. Блюдо получае ...
05.12.2021, 11:59
Yulia.
Соте из красной чечевицы с куриными голенями
Ароматное, мега-белковое и очень полезное блюдо 2-в-1: мясо и гарнир ...
03.05.2014, 21:32
barska
Куриные голени в кефире с карри
Куриные голени, как и любые части курицы, часто маринуют в кисломоло ...
28.05.2016, 18:32
OdryParker
Куриные голени с чесноком и твердым сыром
Куриные голени с чесноком и твердым сыром. Это очень ароматное и апп ...
03.11.2017, 13:50
ihajse
Запеченная куриная ножка со специями
Очень вкусная и сочная куриная ножка.
20.03.2015, 13:01
ihajse
Куриная голень в медово-соевом соусе
Оригинальная заливка придает блюду необычный вкус и аромат, устоять ...
30.12.2014, 12:40
LinaA

тамара агапитова