Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3669 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Быстрый медовый пирог с ягодами
Быстрый медовый пирог с ягодами - совершенно простая выпечка к домаш ...
24.03.2017, 21:58
Елена Калинина
Абрикосовый пирог
Нежный пирог с абрикосами, ароматный и вкусный. ...
17.11.2012, 14:09
тори
Омлет с сыром, ветчиной и зеленью
Вкусный завтрак, который понравиться не только взрослым но и детям. ...
04.05.2015, 18:06
ihajse
Запеченный омлет с беконом и грибами
Запеченный омлет с беконом и грибами. Ну очень вкусный омлет, которы ...
27.02.2020, 17:38
lorik26
Кофейный кекс
Вкусные кексы с орехами.
24.04.2013, 18:17
тори
Пицца бездрожжевая в микроволновке
Пицца бездрожжевая в микроволновке готовится очень просто и быстро. ...
24.08.2017, 21:37
Елена Калинина
Торт "Медовик" фруктово-ягодный
Торт "Медовик" сам по себе очень вкусный. Но я адаптировала его под ...
06.05.2016, 08:44
Nadin 05
Омлет в духовке с опятами и моцареллой
Очень вкусный запеченный омлет с начинкой из отварных опят и сыра мо ...
22.12.2015, 01:30
OdryParker
Пирог "Зебра"
Очень вкусный и нежный пирог. В этом рецепте не нужны ни сметана, ни ...
31.05.2016, 16:56
Tanufka12
Супер вишневый панчо.
Насыщенный вишневый вкус, просто вишневое безумие! Этот торт рекомен ...
30.01.2012, 20:48
Ellisa