Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3197 раз
Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.
Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.
Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.
Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.
Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Запеканка из творога с тыквой
Яркая, ароматная, сытная творожная запеканка с тыквой поднимает наст ...
10.02.2017, 18:15
Marina30
Творожно-сырные клецки
Эти нежные клецки могут быть как закуской, так и основным блюдом. По ...
08.06.2013, 13:30
ОльгаЧ
Творожный пирог с вишней
Предлагаю вам рецепт заливного пирога из творожного теста с вишней. ...
27.06.2020, 17:43
YulyaMukuta
Кексы на твороге с яблоком и сухой вишней
Кексы на твороге с яблоком и сухой вишней. Если у вас нет времени во ...
29.04.2019, 14:46
lorik26
Творог с авокадо и орехами
Вариант подачи творога для тех, кто на ПП. Свежий творог с полезнейш ...
23.06.2020, 14:03
ОльгаЧ
Печенье из творога с корицей
Дети очень любят сладкое. Да и многие взрослые тоже. Предлагаю приго ...
14.09.2020, 12:37
Yulia.
Творожные оладьи с йогуртом
Творожные оладьи с йогуртом. Предлагаю на завтрак приготовить нежные ...
19.11.2021, 15:28
ihajse
Сырники ванильные с курагой
Сладкие ванильные сырники с курагой – идеальный завтрак для семьи. Е ...
06.01.2018, 23:22
OdryParker
Творожный десерт с вареньем и бисквитной крошкой
Творожный десерт с абрикосовым вареньем и бисквитной крошкой готовит ...
01.03.2021, 19:24
Yulia.
Творожные палочки
Чтобы разнообразить блюда из творога. Предлагаю этот рецепт палочек ...
12.04.2020, 12:16
Marina30