Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4317 раз
Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.
Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.
Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.
Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.
Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Торт "Морковка" (По мотивам "Вишневого Панчо")
Вкусно,необычно,весело!!!
12.09.2013, 21:39
Ellisa
Сливовый пирог
Начался сезон слив и у многих хозяек в запасах имеется множество рец ...
01.09.2015, 23:09
Татьяна Маражо
Яичница из духовки
Яичницу из духовки можно подготовить вечером, а утром вбить яйцо и о ...
23.12.2015, 18:44
lorik26
Австрийский десерт "Kardinalschnitten" с брусничным соусом
Вкусный, необычный десерт из полосок безе и бисквита с брусничным со ...
06.03.2020, 10:24
star999
Торт с вареной сгущенкой
Основой для этого торта служит классический бисквит. Готовится прост ...
23.11.2012, 10:59
Julcha
Омлет из брокколи
Омлет — блюдо французской кухни, приготовляемое из перемешанных, но ...
21.04.2017, 09:58
Marina30
Блинный торт
Нежный, вкусный торт из шоколадных блинчиков и творожного крема. Отл ...
21.02.2013, 04:49
Julcha
Торт-суфле "Зебра"
Хочу предложить рецепт летнего торта-суфле. Рецепт авторский. На дач ...
27.05.2016, 22:09
Tamara Shepeleva
Омлет на пару
Омлет можно готовить самыми разными способами. В духовке, на плите, ...
29.10.2017, 11:29
тамара агапитова
Кекс с клубникой
Кекс с клубникой. Ну очень вкусный кекс получается на выходе. Нежный ...
10.06.2019, 13:48
lorik26

тамара агапитова