Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4022 раз
Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.
Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.
Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.
Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.
Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Рулет яичный
Очень простое, быстрое, нежное блюдо. Как закуску можно есть в холод ...
17.07.2012, 20:53
Zoya7
Омлет с куриным мясом и зеленым луком
Омлет с куриным мясом и зеленым луком вкусный и очень сытный завтрак ...
14.03.2017, 17:07
ihajse
Крем заварной с белым шоколадом
Вкусненький заварной крем. Его можно просто положить на печенье или ...
04.03.2014, 14:40
Oduvanchik
Нежный омлет с сыром и зеленым луком
Омлет с сыром и зеленым луком - это классическое блюдо к завтраку, н ...
05.05.2017, 14:28
Ира Ли
Омлет в пакете
Омлет в пакете делать легко и просто. Лучше конечно готовить его в п ...
08.12.2015, 19:48
тамара агапитова
Морковно-лимонный пирог
Домашний морковный нежный пирог.
28.01.2013, 20:26
тори
Клубничный торт с ореховым бисквитом
Предлагаю вам приготовить вкусный торт на ореховом бисквите, прослое ...
25.07.2017, 22:11
uliay
Салат с омлетом и курицей
Сегодня представляю вашему вниманию вариант приготовления горячего м ...
16.07.2016, 20:18
ihajse
Пирог из слив и абрикос на кефире
Пироги с фруктами всегда пользуются огромной популярностью и ими все ...
27.09.2015, 23:23
lakshmi
Омлет с опятами и шпинатом
Омлет, казалось бы.. Сырный и с начинкой из опят со шпинатом. Из пр ...
17.04.2013, 00:56
Татьяна Маражо

тамара агапитова