Бодрящий чиа пудинг с рисом и бананом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4557 раз

Бодрящий чиа пудинг с рисом и бананом. Такое блюдо можно приготовить вечером, а утром подать на завтрак. Здесь семена чиа замачиваются в вашем любимом кофе с молоком. И собирается слоями с рисом и бананом.
Ингредиенты
- Семена 3 ст лож.
- Кофе натуральный 125 мл.
- Молоко 125 мл.
- Мед натуральный по вкусу
- Рис отварной 1,5 стакан
- Банан 2 шт.
Приготовление2 ч. 15 мин.
Шаг 1 из 7
Приготовьте свой любимый кофе.

Шаг 2 из 7
Смешайте его с молоком.

Шаг 3 из 7
И семенами чиа. Перемешайте и оставьте на 2 часа.

Шаг 4 из 7
В набухший чиа пудинг добавьте мед по вкусу. Сварите и остудите рис.

Шаг 5 из 7
И можно собирать блюдо. Выкладывайте слоями - рис, банан.

Шаг 6 из 7
Чиа пудинг и снова рис, банан и пудинг.

Готово!
Подавайте с ягодами на ваш вкус.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
С удовольствием попробовала бы!
15 октября 2020 22:03
Ответить
Гарнир из риса с яйцом и сливочным маслом
Рис с яйцом и сливочным маслом послужит отличным гарниром, особенно ...
23.11.2014, 16:03
tanana
Рис с брокколи и шампиньоном
Очень простое и вкусное блюдо из доступных продуктов - рис, шампиньо ...
30.11.2015, 11:58
lorik26
Рис с брокколи и жареной тыквой
Рис с брокколи и жареной тыквой. Предлагаю приготовить полезный завт ...
15.10.2020, 13:41
lorik26
Рис по-монастырски
Вкусное блюдо для поста и не только. Попробуйте ;) ...
08.11.2013, 10:08
ОльгаЧ
Салат с рисом
Сытно и сочно.
06.12.2014, 21:39
Ленок-Кленок
Рис с фаршем
Этот рецепт можно с легкостью отнести к основному блюду для всей сем ...
12.06.2021, 11:34
uliay
Красный рис
Красный рис готовится с добавлением сырой свеклы. Объем натертой све ...
28.01.2016, 18:43
lorik26
Рис с овощами и яйцами
Рис с овощами и яйцами. Яйца у меня перепелиные, но можно использова ...
20.10.2017, 12:00
lorik26
Ризотто со сливками и листочками тимьяна
Ризотто со сливками и листочками тимьяна. Для приготовления этого бл ...
27.09.2019, 14:29
ihajse
Рис гарнирный с чесноком
Если вам надоел просто рис, советую приготовить ароматный и очень вк ...
09.05.2021, 13:08
тамара агапитова