Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2776 раз
Смузи из тыквы с овсяными хлопьями. Если вы любите на завтрак есть сладкое, тогда приготовьте такой полезный смузи. Он же может служить и десертом и перекусом.
Ингредиенты
- Пюре тыквенное 1/2 стакан
- Банан 0,5 шт.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Сливки 1 ст.лож.
- Мед натуральный по вкусу
- Корица щепотка
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Пюре тыквенное
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Нарежьте тыкву. Залейте водой и варите до мягкости.
Шаг 2 из 5
В готовую тыкву нужно высыпать овсяные хлопья и варите еще минут 5 на малом огне.
Шаг 3 из 5
Вылейте в блендер тыкву с овсянкой и жидкостью, добавьте банан (у меня замороженный) и сливки. Взбейте до однородной массы. Попробуйте на сладость и если нужно добавьте сахар или мед. Я еще добавила корицу.
Шаг 4 из 5
Разлейте по стаканам и посыпьте верхушку дробленными орехами.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Все составляющие нравятся, только в виде смузи не пробовала
28 февраля 2019 12:34
Ответить
Вкусно и полезно.
28 февраля 2019 00:23
Ответить
Полента с оливками и сыром
Полента с оливками и сыром- отличная горячая закуска или гарнир к ос ...
25.06.2015, 04:09
bvlena
Кукурузный пирог с томатами и сыром
Кукурузный пирог с томатами и сыром. Собственно - это каша из кукуру ...
21.04.2020, 13:06
lorik26
Кукурузная каша с колбасой и грибами
Кукурузная каша с колбасой и грибами. Надоели скучные каши на завтра ...
13.05.2020, 12:08
lorik26
Мамалыга с творогом
Готовится мамалыга быстро и не сложно. По своей сути мамалыга – это ...
04.12.2015, 13:19
тамара агапитова
Суп кукурузный с яйцом и зеленью
Постный густой суп.
14.01.2015, 10:41
Тория
Полента с баклажанами
Я совсем недавно стала готовить блюда из кукурузной крупы, полента- ...
26.06.2015, 09:03
bvlena
Кукурузная каша в мультиварке (постная)
Представляю Вашему вниманию кукурузную кашу, приготовленную в мульти ...
11.03.2019, 13:02
ОльгаЧ
Кукурузная каша на воде
В состав кукурузной крупы входит большое количество витаминов и поле ...
23.02.2016, 21:22
тамара агапитова
Полента с салатом капрезе
Полента с салатом "капрезе". В одной тарелке соединились два итальян ...
05.06.2018, 18:52
lorik26
Кукурузная каша с овощами и брынзой
Кукурузная каша хорошо сочетается с болгарским перцем и помидорами. ...
15.09.2017, 11:31
mnat