Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3103 раз

Смузи из тыквы с овсяными хлопьями. Если вы любите на завтрак есть сладкое, тогда приготовьте такой полезный смузи. Он же может служить и десертом и перекусом.
Ингредиенты
- Пюре тыквенное 1/2 стакан
- Банан 0,5 шт.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Сливки 1 ст.лож.
- Мед натуральный по вкусу
- Корица щепотка
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Пюре тыквенное
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Нарежьте тыкву. Залейте водой и варите до мягкости.

Шаг 2 из 5
В готовую тыкву нужно высыпать овсяные хлопья и варите еще минут 5 на малом огне.

Шаг 3 из 5
Вылейте в блендер тыкву с овсянкой и жидкостью, добавьте банан (у меня замороженный) и сливки. Взбейте до однородной массы. Попробуйте на сладость и если нужно добавьте сахар или мед. Я еще добавила корицу.

Шаг 4 из 5
Разлейте по стаканам и посыпьте верхушку дробленными орехами.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Все составляющие нравятся, только в виде смузи не пробовала
28 февраля 2019 12:34
Ответить
Вкусно и полезно.
28 февраля 2019 00:23
Ответить
Витаминный салат "Тыковка"
Ну как можно отказаться от такого салата! Маслины и салат нисколько ...
30.04.2012, 11:14
МарияС
Тыквенная каша с рисом и овсянкой
Тыквенная каша с рисом и овсяными хлопьями - это очень полезное блюд ...
29.09.2015, 20:52
lorik26
Тыквенный салат
Сладкий салат из тыквы с яблоком и морковью на завтрак. ...
05.03.2014, 11:42
Oduvanchik
Постные тыквенные лепешки
Тыквенная постная выпечка. Попробуйте ;) ...
16.08.2014, 09:00
ОльгаЧ
Тыквенная каша с пшеном, изюмом и корицей
Многие любят тыквенную кашу приготовленную именно в духовке. Действи ...
21.02.2017, 15:19
mnat
Тыквенная каша с пшёнными хлопьями в мультиварке-скороварке
Просто, полезно и вкусно
03.04.2015, 13:44
Senata
Тыквенное печенье
Сказать, что это печенье вкусное, значит совсем ничего не сказать. И ...
24.05.2018, 17:51
Тория
Микс из тыквы, яблока и моркови
Все мы мечтаем о вкусной и здоровой пище. Перелопачиваем кучу литера ...
25.01.2016, 12:55
Zoya7
Тыквенные оладьи на кефире
Очень вкусные и нежные оладушки, внутри пористые, воздушные. Жарить ...
27.09.2015, 21:09
Тория
Клецки из печеной тыквы
Клецки из печеной тыквы с пармезаном .. нежные и очень вкусные.Норма ...
12.11.2014, 18:53
Татьяна Маражо