Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой

    Понравился 0 поварам Просмотрен 5412 раз
    фото рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой
    (4.61)
    3185 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Вариант вкуснейшего диетического омлета, приготовленного на белках, с сыром, нежными листьями молодой капусты, зеленью кинзы и рукколой. Идеальный сытный завтрак или ужин. Количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию. Попробуйте ;)
    Ингредиенты
    Приготовление10 мин.
    Шаг 1 из 5

    Белки соединить с молоком, немного взбить вилкой.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №1
    Шаг 2 из 5

    Добавить нарезанные листья капусты и рубленную зелень, присолить, перемешать.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Маленькую сковородку смазать растительным маслом, разогреть и вылить белковую массу. Сверху разложить кусочки сыра.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №3
    Шаг 4 из 5

    Готовить омлет под крышкой на среднем огне до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №4
    Готово!

    Приятного аппетита! ;)

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    тамара агапитова
    Супер красиво!
    9 ноября 2019 20:32
    Ответить
    ОльгаЧ
    Спасибо!
    10 ноября 2019 13:59
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Омлет с томатом в микроволновке
    Омлет - это идеальное решение для быстрого завтрака. Предлагаю упрос ...
    12.10.2017, 00:14
    EvangelinaEvangelina
    Тонкие блинчики на молоке и сливочном масле
    Нежные блинчики для завтрака. Попробуйте ;) ...
    29.05.2015, 09:20
    ОльгаЧОльгаЧ
    Торт Панчо
    Это просто неописуемо вкусный тортик
    21.12.2014, 21:37
    Ksenia 29Ksenia 29
    Салат из печени трески
    Рецептов такого салата существует много. Остается одно.. прочитать в ...
    16.01.2013, 18:59
    Татьяна МаражоТатьяна Маражо
    Омлет фриттата с сарделькой
    Омлет фриттата с сарделькой. Этот омлет хорош в любое время дня. Гот ...
    20.08.2020, 13:14
    lorik26lorik26
    Лимонный рулет
    Как-то на выходных захотелось десерта. Этот рецепт я знаю давно, все ...
    15.03.2014, 01:20
    nnoirnnoir
    Блины с капустой и грибами
    Блины с капустой и грибами. Хочу поделится с вами не сложным но вкус ...
    10.11.2019, 20:48
    ihajseihajse
    Яйца "Мимозки"
    Такие закусочные яйца в Европе называют "Мимоза". С начинкой, что т ...
    16.09.2012, 16:24
    Татьяна МаражоТатьяна Маражо
    Омлет в лаваше с помидорами и сыром
    Предлагаю вам приготовить быстрый и простой завтрак - омлет в лаваше ...
    30.11.2021, 10:53
    YulyaMukutaYulyaMukuta
    Салат «Мимоза»
    Праздничный салат из рыбы, сыра с нежной консистенцией. Форма подачи ...
    02.12.2011, 22:32
    belis07belis07