Салат Похудейка

Понравился 6 поварам Просмотрен 7946 раз
фото рецепта: Салат Похудейка
(4.53)
849 рецептов
Средняя оценка рецепта
4.25
4 голоса
Салат Похудейка для людей которые хотят вкусно кушать и при этом не полнеть. Такой салат не только поможет вам сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье. А самое главное, это полезно и вкусно, угощайтесь!
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Свекла
  • Тип блюда:Обед
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 6

Свеклу отварить до готовности. Очистить и натереть на средней терке. Хорошо для этих целей подойдет терка для моркови по-корейски. Выложить на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Для большего эффекта очищения организма и похудения, свеклу можно добавить в сыром виде, но такая свекла очень тяжелая для желудка и на любителя. Я свеклу всегда отвариваю.

Фото приготовление рецепта: Салат Похудейка шаг №1
Шаг 2 из 6

Удалить верхние листы с белокочанной капусты, помыть и тонко нашинковать. Переложить в мисочку и хорошо помять руками, чтобы пустила сок.

Фото приготовление рецепта: Салат Похудейка шаг №2
Шаг 3 из 6

Морковь очистить, помыть и натереть на средней терке.

Фото приготовление рецепта: Салат Похудейка шаг №3
Шаг 4 из 6

Помыть и мелко нашинковать укроп.

Фото приготовление рецепта: Салат Похудейка шаг №4
Шаг 5 из 6

Соединить все ингредиенты (свеклу, капусту, морковь и укроп), добавить 2-3 столовые ложки яблочного уксуса, выдавленный через пресс чеснок по вкусу, посолить, перемешать. Заправить подсолнечным рафинированным маслом (растительным). Масло подсолнечное тоже добавляйте несколько столовых ложек, этого будет достаточно. Отправить в холодильник на 15-20 минут.

Фото приготовление рецепта: Салат Похудейка шаг №5
Готово!

Готово! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Салат Похудейка шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Я всегда с сыро свеклой делаю, мне нравится. Но такой вариант не пробовала, надо исправляться)) Спасибо за рецепт!
13 декабря 2015 17:24
Боюсь, что мой желудок не на столько силен, для сырой свеклы wink С отварной очень вкусно, пробуйте smile
13 декабря 2015 18:11
Похожие рецепты по ингредиентам