Биточки из курицы с овощами
Понравился 1 повару
Просмотрен 4372 раз
![фото рецепта: Биточки из курицы с овощами](/uploads/picture/800/0/2018-11/1541529318_122.jpg)
Биточки из курицы с овощами. Рецепт для тех, кто придерживается правильного питания. Такие биточки можно приготовить в духовке или на пару. Можно использовать куриное филе (нарезать кусочками и перебить вместе с овощами) или куриный фарш. Биточки можно подавать взрослым и детям.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 100 гр.
- Морковь 100 гр.
- Филе куриное 300 гр.
- Чеснок 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление55 мин.
Шаг 1 из 6
Нашинковать капусту и морковь на крупную терку, залить водой и варить до мягкости. Минут 5-7.
![Фото приготовление рецепта: Биточки из курицы с овощами шаг №1](/uploads/picture/800/0//2018-11/1541528836_068.jpg)
Шаг 2 из 6
Откинуть на сито.
![Фото приготовление рецепта: Биточки из курицы с овощами шаг №2](/uploads/picture/800/0//2018-11/1541528876_072.jpg)
Шаг 3 из 6
Перебить в блендере остывшие овощи с куриным фаршем и чесноком. Посолить и поперчить по вкусу.
![Фото приготовление рецепта: Биточки из курицы с овощами шаг №3](/uploads/picture/800/0//2018-11/1541528819_080.jpg)
Шаг 4 из 6
Сформировать биточки и разложить в форме для запекания.
![Фото приготовление рецепта: Биточки из курицы с овощами шаг №4](/uploads/picture/800/0//2018-11/1541528932_083.jpg)
Шаг 5 из 6
Готовить в духовке при температуре 180 гр. минут 25.
![Фото приготовление рецепта: Биточки из курицы с овощами шаг №5](/uploads/picture/800/0//2018-11/1541528941_117.jpg)
Готово!
Смазать готовые биточки сметаной, посыпать перцем.
![Фото приготовление рецепта: Биточки из курицы с овощами шаг №6](/uploads/picture/800/0//2018-11/1541529003_123.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет