Запеканка из цветной капусты и куриного филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3446 раз
Хочу поделиться с вами рецептом запеканки из цветной капусты с куриным филе. Запеканка получается очень вкусная, сытная и полезная. Также эту запеканку можно готовить без мяса, только из цветной капусты.
Ингредиенты
- Капуста цветная 600-700 гр
- Филе куриное 1 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Сметана 2 ст.л.
- Майонез 2 ст.л.
- Масло растительное для жарки
- Сливочное масло 5-10 гр.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Карри по вкусу
- Сыр твердый 70-100 гр.
- Горчица 1 ч.л.
- Итальянские травы по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 9
Одну среднюю головку цветной капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленной кипящей воде 1-2 минуты.
Шаг 2 из 9
Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на растительном масле в течении 5-7 минут. Затем добавить к мясу соль и карри.
Шаг 3 из 9
Яйца взбить с солью, итальянскими травами и перцем.
Шаг 4 из 9
К яйцам добавить майонез, сметану и горчицу. Перемешать.
Шаг 5 из 9
Форму для запекания смазать сливочным маслом. На дно формы выложить обжаренное куриное филе. Размер формы, примерно, 28*18 см.
Шаг 6 из 9
Сверху на мясо выложить цветную капусту и залить всё сметанно-яичной заливкой.
Шаг 7 из 9
Цветную капусту сверху посыпать тертым на крупной тёрке сыром.
Шаг 8 из 9
Запекать в разогретой духовке до 180 градусов, 20-25 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 8
Аппетитная запеканка!
9 декабря 2020 13:42
Ответить
Благодарю!
9 декабря 2020 16:37
Ответить
Вкусненько и сытненько!
9 декабря 2020 11:23
Ответить
Спасибо!
9 декабря 2020 16:36
Ответить
Вкусное блюдо, понравился рецепт!
8 декабря 2020 22:07
Ответить
Большое спасибо!
9 декабря 2020 09:08
Ответить
Очень вкусно и сытно )
8 декабря 2020 20:33
Ответить
Большое спасибо))
8 декабря 2020 21:41
Ответить
Салат из печеного перца с тимьяном и чесноком
Салат из печеного перца с тимьяном и чесноком. Предлагаю на обед или ...
19.10.2020, 16:57
ihajse
Перец фаршированный в духовке
Фаршированный фаршем и рисом болгарский перец любят многие. Я пригот ...
27.10.2020, 13:26
DolcheVita
Фаршированные перцы оливками и сыром тофу
Фаршированные перцы оливками и сыром тофу. Оливки можно использовать ...
15.03.2017, 21:51
lorik26
Фаршированый перец по бабушкиному рецепту
Среди множества рецептов приготовления фаршированных перцев – эти по ...
29.09.2014, 15:14
Хозяйка
Овощной салат с сыром
Салат со сладким перцем, отварной кукурузой, маринованным луком и сы ...
13.08.2015, 23:12
Татьяна Маражо
Перец для фарширования на зиму
Вы любите фаршированный перец? Тогда этот рецепт для вас. Каждую осе ...
08.09.2016, 20:05
тамара агапитова
Перец фаршированный мясом и рисом
Фаршированный перец - очень вкусное и сытное блюдо. Подойдет и для п ...
12.10.2016, 23:39
Evangelina
Лечо из болгарского перца с морковью и луком
Осенние заготовки подходят к своему завершению. Предлагаю вашему вни ...
26.10.2021, 12:20
Marina30
Теплый салат из сладкого перца и моцареллы
Яркий и очень вкусный салат из сладкого перца, яблока и сыра.Для ле ...
21.11.2013, 20:04
Татьяна Маражо
Перец замороженый фаршированный в соусе
Фаршированный болгарский перец - одно из самых любимых летних и осен ...
15.01.2019, 20:50
тамара агапитова

ОльгаЧ
YulyaMukuta
Yulia.