Запеканка из цветной капусты с геркулесом
Понравился 1 повару
Просмотрен 8226 раз
Для вкусного и сытного завтрака, в выходной день, можно приготовить из цветной капусты и овсяных хлопьев замечательную запеканку. Это блюдо по достоинству оценят, как взрослые, так и дети.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные Геркулес 4 ст.л.
- Капуста цветная 200 г
- Сливки 10% 0,5 стак.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соль по вкусу
- Сливочное масло 1 ст.л.
- Перец черный по вкусу
- Сыр российский 2 ст.л
- Зелень по вкусу
- Порошок чесночный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные Геркулес
- Тип блюда:Ужин
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 12
Геркулес залить горячими сливками.
Шаг 2 из 12
Порезать лук. Капусту разобрать на небольшие соцветия.
Шаг 3 из 12
Капусту залить водой, посолить, варить 5 минут.
Шаг 4 из 12
Лук обжарить на сливочном масле.
Шаг 5 из 12
В чашу для взбивания положить капусту и разбухший геркулес.
Шаг 6 из 12
Грубо пробить блендером.
Шаг 7 из 12
Добавить лук, зелень с чесноком, соль, перец. Дать немного остыть.
Шаг 8 из 12
Добавить яйцо.
Шаг 9 из 12
Перемешать.
Шаг 10 из 12
Выложить в смазанную сливочным маслом форму. Посыпать тертым сыром.
Шаг 11 из 12
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, запечь до румяной корочки ( примерно 7 минут).
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Девушки, спасибо!
6 июля 2016 16:27
Ответить
Вкусная запеканка, удачный подбор ингредиентов. Для детского меню самое то.
6 июля 2016 15:27
Ответить
Цветную капусту вообще не люблю, а так выглядит хорошо.
6 июля 2016 14:03
Ответить
Блинчики с ливером
У многих слово блины всегда ассоциируются со сладкой едой, приправле ...
09.01.2016, 13:28
Marina30
Хлеб "18 копеек"
Хлеб из пшеничной и ржаной муки, родом из СССР, за 18 копеек...Спаси ...
21.09.2013, 20:42
barska
Медовые вафли с грецкими орехами
Предлагаю приготовить к завтраку или полуднику очень вкусные и сытны ...
05.10.2021, 21:01
Yulia.
Миндальное новогоднее печенье
Песочное тесто — плотное тесто, которое обычно замешивают из муки, с ...
30.12.2016, 11:59
Marina30
Дрожжевое тесто для пирогов, пирожков, пиццы
Предлагаю рецепт универсального теста, который я использую давно. П ...
03.12.2016, 11:13
Marina30
Чесночные хлебцы
Вкусные, необыкновенно ароматные хлебцы или мини-батоны, которые мож ...
11.02.2015, 01:34
Елена Калинина
Ржаной хлеб с солодом
Такой ржаной хлеб с приятным ароматом ржаного солода будет замечател ...
30.04.2020, 21:26
1234tatyana
Оладьи на кефире (пышные)
Рецепт пышных и мягких оладий на кефире, которые многие любят еще с ...
16.04.2017, 16:34
тамара агапитова
Чесночный хлеб с травами и грецкими орехами
Домашний хлеб с чесноком, орехами и травами - ароматный, мягкий, с х ...
04.12.2015, 14:51
тамара агапитова
Оладьи с изюмом
Оладьи на ряженке и молоке с изюмом - это отличный вариант завтрака ...
17.10.2020, 20:51
Yulia.