Рубленные котлеты из куриного филе с отрубями
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2840 раз
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и сочных рубленных котлет из куриного филе. Для большей полезности предлагаю добавить к мясу овсяные отруби. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500 гр.
- Молоко 100 мл.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Отруби овсяные 30 гр.
- Мука цельнозерновая 2-3 ст. л.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Куркума По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 7
Куриное филе режем как можно мельче.
Шаг 2 из 7
Добавляем молоко, яйцо, измельченный чеснок, соль, черный молотый перец и куркуму. Перемешиваем.
Шаг 3 из 7
Добавляем овсяные отруби, перемешиваем и оставляем постоять минут 15-20.
Шаг 4 из 7
Формируем котлеты и обваливаем их в муке.
Шаг 5 из 7
Выкладываем котлетки на слегка смазанную растительным маслом сковороду.
Шаг 6 из 7
Готовим под крышкой с двух сторон на небольшом огне по 5-7 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Очень вкусные котлеты!
23 июня 2021 21:38
Ответить
Котлетки сытны, вкусные! А главное их достоинство - полезные!
23 июня 2021 17:43
Ответить
Салат с сырными шариками
Легкий салат с курицей и сырными шариками достоин любого праздничног ...
12.10.2015, 18:03
lorik26
Фаршированные рулетики из куриной мякоти бедра с сыром
Этот рецепт фаршированных бедрышек - настоящая находка для тех, кто ...
22.10.2019, 10:30
Marina30
Курятина в рукаве, с луком и сметаной
Курицу по этому рецепту можно запекать в рукаве или в посуде для зап ...
30.04.2018, 00:29
mnat
Слойки «розочки» с куриным мясом и сыром
Предлагаю попробовать вкусные слойки с куриным мясом, пассированным ...
29.12.2015, 01:21
mnat
Салат из курицы с малиной и сыром
Салат из мяса отваренной курицы, твердого сыра моцарелла, яйцом и дв ...
16.09.2015, 12:59
lorik26
Салат с курятиной, грибами,плавленным сыром и зеленым луком
Предлагаю вам чудесный салат из нежного куриного мяса,мягкого плавле ...
22.11.2015, 22:09
Ellisa
Котлеты из мяса птицы с белокочанной капустой
Очень нежные, сочные котлеты из мяса курицы и утки, с добавлением сы ...
09.04.2016, 19:09
HelgaZ
Куриный суп с брокколи
Куриный супчик в нашей семье пользуется достаточно большой популярно ...
10.09.2019, 12:27
uliay
Курица в лимонно-розмариновом маринаде
Маринад из лимона придает необычайную мягкость куриному ...
25.04.2012, 11:45
МарияС
Экспресс курочка
Куриное мясо по этому рецепту готовим чаще всего тогда, когда торопи ...
16.07.2015, 14:59
тамара агапитова