Смузи из апельсина, яблок и чёрной смородини
Понравился 1 повару
Просмотрен 7800 раз
Смузи решают основные проблемы завтраков: это быстро, просто и вкусно, а полученной от них энергии хватает надолго. А также можно приготовить смузи вместо ужина. Привычку сытно ужинать лучше поменять на привычку сытно завтракать — так вы дадите организму все необходимые элементы именно в тот момент, когда в этом есть максимальная потребность.
Ингредиенты
- Апельсин 2 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Смородина черная 120 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Апельсин
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 9
Для приготовления смузи нам понадобятся апельсины, яблоко и чёрная смородина, она у нас мороженая.
Шаг 2 из 9
Ягоды смородины выкладываем в чашу блендера.
Шаг 3 из 9
Пробиваем ягоды.
Шаг 4 из 9
Яблоки чистим и нарезаем кубиками, отправлям к смородине и продолжим пробивать.
Шаг 5 из 9
Стараемся пробить до однородности.
Шаг 6 из 9
Из апельсина выдавливаем сок.
Шаг 7 из 9
Выливаем сок в чашу блендера и ещё раз пробиваем.
Шаг 8 из 9
У нас получился очень вкусный, густой и ароматный смузи. В него можно добавить кусочки льда.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
uliay
Очень вкусно!
28 мая 2018 08:59
Ответить
тамара агапитова
Спасибо, Юлечка! Это очень вкусно! Выпиваешь стаканчик и уже сыт, да и польза огромная!
28 мая 2018 12:19
Ответить
Морковная икра
Морковная икра - лёгкое, вкусное, простое, витаминное и в тоже время ...
07.02.2020, 17:30
Rikki
Морковные блины
Обычными блинами уже никого не удивишь. А я хочу предложить вам приг ...
17.09.2019, 19:30
uliay
Морковный салат с черными грибами
Пикантный , морковный салат с древесными, черными грибами шиитаке.И ...
16.02.2013, 18:36
Татьяна Маражо
Морковные котлеты с фаршем из говядины
Морковные котлеты с фаршем из говядины - очень сочные, вкусные и бюд ...
30.07.2016, 13:27
lorik26
Морковная икра
Морковная икра. Такую икру можно готовить круглый год свежую, а можн ...
21.02.2019, 20:34
lorik26
Морковный салат с сыром и мандаринами
Вкусный, сочный салат из свежей моркови, сыра и мандариновых долек. ...
11.01.2014, 20:23
Татьяна Маражо
Пикник - салат из моркови с семечками тыквы и соком апельсина
Пикник - салат из моркови с семечками тыквы и соком апельсина. Нехит ...
31.07.2017, 15:10
lorik26
Морковный салат со сладким перцем и апельсином
Вкусный и витаминный салат из свежей моркови, сладкого перца с кусоч ...
03.02.2014, 16:07
Татьяна Маражо
Салат со свежей морковью
Быстрый и вкусный салат со свежей морковью ...
25.04.2015, 21:57
Ksenia 29
Морковный салат с кукурузой, семечкам и сыром
Морковный салат полон витаминов, но все зависит от наполнителей. Мож ...
27.02.2017, 16:10
mnat