Смузи из апельсина, яблок и чёрной смородини
Понравился 1 повару
Просмотрен 7894 раз

Смузи решают основные проблемы завтраков: это быстро, просто и вкусно, а полученной от них энергии хватает надолго. А также можно приготовить смузи вместо ужина. Привычку сытно ужинать лучше поменять на привычку сытно завтракать — так вы дадите организму все необходимые элементы именно в тот момент, когда в этом есть максимальная потребность.
Ингредиенты
- Апельсин 2 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Смородина черная 120 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Апельсин
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 9
Для приготовления смузи нам понадобятся апельсины, яблоко и чёрная смородина, она у нас мороженая.

Шаг 2 из 9
Ягоды смородины выкладываем в чашу блендера.

Шаг 3 из 9
Пробиваем ягоды.

Шаг 4 из 9
Яблоки чистим и нарезаем кубиками, отправлям к смородине и продолжим пробивать.

Шаг 5 из 9
Стараемся пробить до однородности.

Шаг 6 из 9
Из апельсина выдавливаем сок.

Шаг 7 из 9
Выливаем сок в чашу блендера и ещё раз пробиваем.

Шаг 8 из 9
У нас получился очень вкусный, густой и ароматный смузи. В него можно добавить кусочки льда.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Очень вкусно!
28 мая 2018 08:59
Ответить
Спасибо, Юлечка! Это очень вкусно! Выпиваешь стаканчик и уже сыт, да и польза огромная!
28 мая 2018 12:19
Ответить
Картофельный салат с щавелем и бастурмой
Очень вкусный и полезный картофельный салат с добавлением свежего ща ...
14.04.2016, 22:43
HelgaZ
Постный щавелевый суп с красной чечевицей
Постный щавелевый суп с красной чечевицей - это прекрасный вариант ...
29.04.2021, 13:21
Nadin 05
Щавелевый суп с грибами и капустой
Это постный щавелевый суп, без мяса, и он выручает во время похудени ...
25.06.2015, 22:25
тамара агапитова
Щавелевый суп с грибами
В сезон щавеля я всегда варю замечательный суп из этого листового ов ...
09.05.2020, 21:32
Zoya7
Овощной салат с щавелем
Щавель очень полезный и вкусный. Сейчас как раз то время, когда све ...
12.05.2019, 22:27
uliay
Жареная рыба под щавелевым соусом
Ни кому не секрет, что рыбное блюдо можно разнообразить приготовив к ...
16.09.2017, 08:17
Nadin 05
Щавель консервированный
Наступила весна, появился первый щавель. В это время я начинаю его з ...
14.05.2017, 20:52
тамара агапитова
Щавель на зиму
Чтобы зимой приготовить вкусные зеленые щи, весной, летом или осенью ...
29.10.2016, 17:23
Мелена
Как заморозить зеленый лук и зелень на зиму
Сейчас на рынке можно дешево купить любую зелень. Народ собрал весь ...
11.10.2015, 18:54
lorik26
Суп из замороженного щавеля с яйцами и сметаной
Этот суп замечательный тем, что готвят его весной и летом, а вот кто ...
09.12.2019, 13:02
тамара агапитова