Смузи из творога и малины

Понравился 1 повару Просмотрен 6147 раз
фото рецепта: Смузи из творога и малины
5533 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Смузи с творогом, кефиром и малиной - это напиток, не требующий особых усилий, готовится за пару минут и на раз-два. Калорийность смузи можно регулировать, выбирая жирность творога и кефира: обезжиренные, с меньшим или, наоборот, большим процентом жирности. Для приготовления смузи смело используйте замороженные ягоды — у малины свежесть нисколько не теряется после морозильной камеры, а для холодного напитка даже не оттаивайте, дробите сразу со всеми остальными ингредиентами. В жару такой состав не только насытит, но и охладит.
Ингредиенты
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 6

Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты, указанные в списке.

Фото приготовление рецепта: Смузи из творога и малины шаг №1
Шаг 2 из 6

Творог и малину отправляем в чашу для взбивания.

Фото приготовление рецепта: Смузи из творога и малины шаг №2
Шаг 3 из 6

Добавляем кефир. Сахар обычно не добавляем, но творог и кефир, должны быть не кислыми.

Фото приготовление рецепта: Смузи из творога и малины шаг №3
Шаг 4 из 6

Взбиваем до однородной массы.

Фото приготовление рецепта: Смузи из творога и малины шаг №4
Шаг 5 из 6

Разливаем по стаканам, посыпаем по желанию шоколадной крошкой. Если нет такой в наличии, можно и без неё. А также украшаем листиками мяты и ягодой малины.

Фото приготовление рецепта: Смузи из творога и малины шаг №5
Готово!

Это прекрасный диетический завтрак. Советую приготовить!

Фото приготовление рецепта: Смузи из творога и малины шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Мне такой завтрак по вкусу!
2 июля 2019 16:05
Похожие рецепты по ингредиентам