Каша из овса с овощами и яйцом
- Овес 0,5 стакан
- Морковь 1 большая
- Лук красный 1 шт.
- Кабачок 0,5 шт.
- Редис 5 шт.
- Розмарин по вкусу
- Сливочное масло по вкусу
- Яйцо перепелиное 8 шт.
Если вы используете зерно овса, тогда залейте его холодной водой и оставьте на ночь.
Утром слейте воду, промойте зерно и залейте чистой водой. Варите в подсоленной воде до готовности. На пол пути добавьте розмарин или тимьян, сливочное масло и доведите кашу до готовности.
Подготовьте остальные продукты, пока варится каша. сварите яйца, остудите и почистите. Шпинат залейте крутым кипятком на несколько секунд и сразу слейте воду. Шпинат нужен целый, но мягкий. Крупной соломкой нарежьте лук, морковь и кабачок. Редис тоже нарежьте с зеленью.
На сливочном или растительном масле жарьте лук с морковью около двух минут. Овощи должны быть чуть сыроваты.
На минуту добавьте кабачок. Овощи посолите и поперчите.
Снимите с плиты и добавьте редис, перемешайте.
По тарелкам разложите кашу, шпинат и яйца.
Добавьте овощи. Поперчите и сбрызнете соком лимона.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно