Рыба в арахисовой панировке под освежающим соусом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4726 раз

Рыба в арахисовой панировке под освежающим соусом. Вкуснейшая рыба получается и соус чили с травами в тему. Рыбу можно готовить любую - морскую, где нет костей.
Ингредиенты
- Хек 2 филе
- Арахис 0,5 стакан
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Масло оливковое 2-3 ст.лож
- Чеснок 2 шт.
- Базилик 1 веточка
- Перец чили по вкусу
- Сок лимонный 2 ст.лож.
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7
Сначала соус. Мелко нарезать перец, чеснок и базилик - растереть с солью и сахаром.

Шаг 2 из 7
Заправить оливковым маслом и соком лимона, добавить зеленый лук.

Шаг 3 из 7
Теперь рыба - посолить и поперчить.

Шаг 4 из 7
Взбить яйцо и окунуть рыбу.

Шаг 5 из 7
Сырой арахис перебить в блендере в крупную крошку - не в муку. Высыпать на блюдо и разложить рыбу, вдавливая панировку с двух сторон.

Шаг 6 из 7
Нагреть хорошо сковороду - это важно, иначе слезет вся панировка. И жарим на оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета на сильном огне. А теперь можно огонь и уменьшить и готовить еще минут пять для уверенности, что рыба готова. Крышкой не накрывать.

Готово!
Подаем с соусом и лимоном.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Лариса, аппетитная тарелочка, надо попробовать 

29 июля 2017 20:57
Ответить
Сырный суп с курицей и замороженной овощной смесью
Предлагаю приготовить очень вкусный, полезный и сытный супчик с кури ...
11.02.2022, 05:06
Yulia.
Курочка в духовке на соли
Есть очень простой способ приготовит вкусную курицу на соли в духовк ...
27.08.2016, 22:53
Тория
Курица запеченная со стручковой фасолью и брюссельской капустой
Курица с овощами - это любимое многими блюдо. С одной стороны, приго ...
27.02.2016, 02:44
OdryParker
Курица жареная с гранатовым соусом
Курица жареная с гранатовым соусом. Предлагаю вам не сложный вариант ...
11.11.2021, 18:35
ihajse
Ужин в "рукаве"
В этом рецепте гарнир и мясо готовятся в "рукавах", не пачкая кастрю ...
20.09.2015, 23:21
barska
Куриный суп с плавленным сырком и цветной капустой
Суп - это блюдо, которое готовят на каждой кухне в обеденное время. ...
11.07.2016, 00:47
OdryParker
Курица запеченная с яблоком и черносливом
Курица с яблоком и черносливом получается очень мягкой и пряной, ябл ...
25.03.2016, 12:06
AnnaLina
Куриный суп с гречкой в мультиварке
Простой и вкусный куриный суп с гречкой, который отлично подойдет дл ...
11.06.2016, 14:57
Елена Калинина
Тушеная курица с луком на сковороде
Тушеная курица с луком на сковороде. Предлагаю на обед или ужин приг ...
19.09.2021, 13:22
ihajse
Борщ на курином бульоне с красной чечевицей
Борщ на курином бульоне с красной чечевицей, хотя чечевицу можно бра ...
09.11.2018, 19:39
lorik26