Черная икра из семян чиа
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4161 раз

Семена чиа с недавних пор широко известны своими полезными свойствами для нашего организма. Также известно замечательное свойство этих семян - впитывать в себя жидкость. Предлагаю вам разнообразить свой стол и удивить домашних - приготовить икру из семян чиа. Использовать ее можно по разному - и приготовить канапе/бутерброды и украсить домашние роллы.
Ингредиенты
- Семена чиа 2 ст.л
- Соевый соус 2 ст.л.
- Водоросли нори 1 лист
- Вода 6 ст.л.
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 8
На фото все, что понадобится для приготовления "черной икры" из семян чиа.

Шаг 2 из 8
Лист нори слегка разминаем в ступке, чтобы аромат был интенсивнее.

Шаг 3 из 8
Кладем нори на дно небольшой стеклянной банки (объема 200 мл вполне достаточно).

Шаг 4 из 8
Засыпаем сверху семена чиа.

Шаг 5 из 8
Заливаем соевым соусом и водой.

Шаг 6 из 8
Перемешиваем, банку закрываем крышкой и убираем в холодильник на сутки. При этом желательно периодически банку с будущей икрой встряхивать.

Шаг 7 из 8
Чиа разбухли и впитали аромат нори.

Готово!
Вариант подачи - на ломтиках свежего огурца. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Интересное решение!
7 июня 2020 14:59
Ответить
Блинчики из салатных листьев
Блинчики из листьев салата получаются очень нарядные, зелененькие, о ...
18.06.2019, 20:38
1234tatyana
Блинчики с айвой и шоколадным топингом
Кто не любит блины? Это и закуска и десерт. Блины можно подавать ка ...
10.02.2018, 23:15
тамара агапитова
Хлебец с корицей
Хлебец готовится из дрожжевого сдобного теста. В меру сладкий с тонк ...
25.03.2016, 11:34
Julcha
Ванильный пломбир
Это самое вкусное мороженое, которое я пробовала! Настоящий пломбир ...
11.08.2014, 13:40
ОльгаЧ
Бублики с кунжутом
Не помню откуда взялся у меня этот рецепт, на последней страничке мо ...
01.03.2014, 09:40
Тория
Коктель *Хорошее настроение*
Быстрый вкусный коктель для жаркого дня. ...
06.06.2013, 21:01
тори
Шоколадный молочный коктейль с вишней и кэробом
Перед Вами вкусный и полезный напиток - молочный шоколадный коктейль ...
10.11.2019, 14:13
ОльгаЧ
Шпинатные блины
Ух и вкусные, да ещё и полезные, а к тому же и необычные эти шпинатн ...
22.07.2012, 17:14
anastasiya_pan
Сдобная плюшка на пару.
Для этой плюшки можно использовать любое сдобное тесто, наверняка у ...
25.01.2012, 18:42
mama Tasi
Цитрусовый кулич
Предлагаю приготовить пасхальный кулич по этому замечательному рецеп ...
24.04.2018, 15:11
uliay