Черная икра из семян чиа
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4204 раз

Семена чиа с недавних пор широко известны своими полезными свойствами для нашего организма. Также известно замечательное свойство этих семян - впитывать в себя жидкость. Предлагаю вам разнообразить свой стол и удивить домашних - приготовить икру из семян чиа. Использовать ее можно по разному - и приготовить канапе/бутерброды и украсить домашние роллы.
Ингредиенты
- Семена чиа 2 ст.л
- Соевый соус 2 ст.л.
- Водоросли нори 1 лист
- Вода 6 ст.л.
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 8
На фото все, что понадобится для приготовления "черной икры" из семян чиа.

Шаг 2 из 8
Лист нори слегка разминаем в ступке, чтобы аромат был интенсивнее.

Шаг 3 из 8
Кладем нори на дно небольшой стеклянной банки (объема 200 мл вполне достаточно).

Шаг 4 из 8
Засыпаем сверху семена чиа.

Шаг 5 из 8
Заливаем соевым соусом и водой.

Шаг 6 из 8
Перемешиваем, банку закрываем крышкой и убираем в холодильник на сутки. При этом желательно периодически банку с будущей икрой встряхивать.

Шаг 7 из 8
Чиа разбухли и впитали аромат нори.

Готово!
Вариант подачи - на ломтиках свежего огурца. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Интересное решение!
7 июня 2020 14:59
Ответить
Куриные сердечки тушеные в меду
Вкусные сердечки со сладкой ноткой.
15.09.2014, 19:12
Ленок-Кленок
Овощной суп с индюшиными сердечками
Предлагаю приготовить к обеду овощной суп с индюшиными сердечками. ...
13.10.2020, 21:26
Yulia.
Гречка с индюшиными сердечками
Индюшиные сердечки вкусные и полезные. Предлагаю приготовить их вмес ...
03.02.2021, 10:40
Yulia.
Салат с индюшиными сердечками и грибами
Очень вкусный и сытный салат с индюшиными сердечками и грибами можно ...
20.04.2017, 21:43
Елена Калинина
Блинчики с потрохами
Рецепт фаршированных блинов вы можете подобрать исходя из своих пред ...
20.03.2019, 11:47
Marina30
Cуп из индюшиных сердечек с овощами
Поделюсь с вами рецептом легкого овощного супа с индюшиными сердечка ...
04.07.2017, 22:14
OdryParker
Салат " СердеШный"
Вот такой необычный салат, очень вкусный, сочный. ...
04.11.2012, 15:25
Галюша
Сердечки в кисло-сладком соусе
Очень люблю куриные сердечки, но индюшачьи сердечки, это что-то)) ...
04.11.2012, 20:27
Галюша
Салат "Сердце"
Калорийный, сытный салат.
03.02.2014, 22:54
Тория
Битки из индюшиных сердечек
Такие биточки получаются очень очень сочными и вкусными.. Нужно проб ...
08.04.2014, 18:26
Oduvanchik