Диетические голубцы в пекинской капусте
Понравился 1 повару
Просмотрен 15515 раз
![фото рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте](/uploads/picture/800/0/2012-11/1352060514_0a2f3d2173bd72a3550c21f99838305f.jpeg)
Давайте разгрузимся, вкусно))
Ингредиенты
- Пекинская капуста 10 лист.
- Грудка куриная, или индейки 1 кг
- Перец болгарский 1 шт.
- Любимые специи по вкусу
- Укроп 1 веточка
- Сыр 100 г
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Капуста пекинская
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
Нам понадобится:
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №1](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060585_0a2f92b79a29dacccd636ba6380c468c.jpeg)
Шаг 2 из 7
Филе, перец, укроп порезать на мелкие кусочки, сыр натерла . Добавила специи, перемешала.
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №2](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060524_0a2f5beab8d133a65847d4252532df1b.jpeg)
Шаг 3 из 7
Капусту разобрать на листья, опустить в кипящую воду на 1-2мин.
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №3](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060596_0a2fda77ed46a081aa9294207f25f819.jpeg)
Шаг 4 из 7
Слегка отбить толстую часть (см.на фото)
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №4](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060514_0a2fa4257998dad3ea943617d6a49055.jpeg)
Шаг 5 из 7
Положить начинку и свернуть как обычные голубцы.
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №5](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060554_0a2f3ebf0aabd2f7ec25ca58cb625d1b.jpeg)
Шаг 6 из 7
Готовила в пароварке минут 30
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №6](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060511_0a2f7d35f353be7d9196f8904ca29c17.jpeg)
Готово!
подала с соусом из натурального йогурта, чеснока, укропа.
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы в пекинской капусте шаг №7](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2012-11/1352060559_0a2f3d2173bd72a3550c21f99838305f.jpeg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
))
я тоже))) Стараюсь чаще их готовить))