Вход

Черничный смузи с пророщенной пшеницей

Понравился 0 поварам Просмотрен 636 раз
фото рецепта: Черничный смузи с пророщенной пшеницей
(4.59)
158 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Предлагаю вам вариант полезного напитка смузи. Этот напиток вкусный, сытный, содержит совсем немного калорий, при этом обогатит организм полезными витаминами и микроэлементами.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаАнглийская
  • Основной ингредиентМолоко
  • Тип блюдаХолодное блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 4

Вот такие продукты нам потребуются. Чернику можно заменить на любые другие ягоды. Пшеницу я прорастила заранее.

Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Шаг 2 из 4

В процессор положим сначала пророщенные зерна пшеницы и буквально на пару секунд включим блендер.

Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Шаг 3 из 4

Затем добавим чернику (или любую другую ягоду по желанию), фруктозу и слегка все смешаем в процессоре.
Затем добавим молоко и взобьем все это в течение 1 минутки (извините, забыла сфоткать этот шаг)

Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Готово!

Все, наш смузи готов! При подаче по желанию добавляем лед и наслаждаемся пользой и вкусом прекрасного напитка!

Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам