Смузи огурец, кабачок, кефир
Понравился 2 поварам
Просмотрен 14614 раз

Сок из кабачков для похудения полезен не менее чем сама мякоть. Он нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу почек и сердечно сосудистой системы. В огурцах в незначительных количествах имеется витамин А, железо и калий. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ингредиенты
- Кефир 2,5 % 300 г
- Огурец 2 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Укроп 3-4 веточ.
- Сок лимонный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир 2,5 %
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.

Шаг 2 из 8
Молодые кабачки не очищая моем и не нарезая отправляем в блендер. Пробиваем.

Шаг 3 из 8
Огурцы очищаем от кожицы, нарезаем.

Шаг 4 из 8
Соединяем с укропом и пробиваем в блендере.

Шаг 5 из 8
Добавляем пробитые кабачки и кефир.

Шаг 6 из 8
Пробиваем вместе до однородного напитка.

Шаг 7 из 8
Наш витаминный напиток готов!

Готово!
Хорошего вам здоровья!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Красота. Буду пробовать.
18 июля 2017 15:21
Ответить
Вкусно и полезно! Готовь на здоровье, моя хорошая!
16 июля 2017 19:35
Ответить
Вот это по мне, завтра же себе сделаю такой смузи!
16 июля 2017 19:08
Ответить
Миндальная ватрушка
Все мы пробовали ватрушку. Нам часто ее давали в школе. Помните, эту ...
23.07.2014, 12:39
Ленок-Кленок
Шоколадная творожная запеканка с инжиром
Шоколадная запеканка с инжиром получается невероятно вкусной нежной ...
15.04.2016, 09:12
AnnaLina
Кекс "Вечерний"
Очень вкусный кекс, воздушный и мягкий. Делается быстро, просто взби ...
25.08.2019, 20:22
Лара
Кукурузно-пшеничное печенье с сыром и семечками
Печенье подойдет и к чаю, и к кофе, и к пиву. ...
13.06.2014, 19:40
mellorn
Сырники с овсянкой
Сырники - прекрасное блюдо для завтрака. Я буду готовить сырники без ...
16.03.2016, 15:47
OdryParker
Творожные пончики с маком
Пончики любят практически все. А если эти пончики приготовить на тво ...
03.12.2020, 18:10
Yulia.
Торт "Рафаэлло"
Предлагаю вашему вниманию рецепт мягкого и очень вкусного творожного ...
03.12.2020, 17:10
Yulia.
Куриные котлеты с творогом
Если вы еще не пробовали куриные котлеты с творогом, то обязательно ...
23.07.2017, 09:51
Zoya7
Королевская ватрушка
Королевская ватрушка из нежного творога и песочной крошки - это по-н ...
15.11.2020, 12:53
Yulia.
Лимонная творожная запеканка
Прекрасная на вкус и полезная творожная запеканка. Благодаря цедре о ...
05.06.2015, 18:52
Oduvanchik