Смузи огурец, кабачок, кефир
Понравился 2 поварам
Просмотрен 13839 раз
Сок из кабачков для похудения полезен не менее чем сама мякоть. Он нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу почек и сердечно сосудистой системы. В огурцах в незначительных количествах имеется витамин А, железо и калий. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ингредиенты
- Кефир 2,5 % 300 г
- Огурец 2 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Укроп 3-4 веточ.
- Сок лимонный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир 2,5 %
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.
Шаг 2 из 8
Молодые кабачки не очищая моем и не нарезая отправляем в блендер. Пробиваем.
Шаг 3 из 8
Огурцы очищаем от кожицы, нарезаем.
Шаг 4 из 8
Соединяем с укропом и пробиваем в блендере.
Шаг 5 из 8
Добавляем пробитые кабачки и кефир.
Шаг 6 из 8
Пробиваем вместе до однородного напитка.
Шаг 7 из 8
Наш витаминный напиток готов!
Готово!
Хорошего вам здоровья!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Красота. Буду пробовать.
18 июля 2017 15:21
Ответить
Вкусно и полезно! Готовь на здоровье, моя хорошая!
16 июля 2017 19:35
Ответить
Вот это по мне, завтра же себе сделаю такой смузи!
16 июля 2017 19:08
Ответить
Малосольная форель
Предлагаю вам рецепт засолки форели в домашних условиях. Солить буде ...
22.07.2018, 13:08
tanana
Суп с форелью
Очень вкусный, сытный и наваристый суп с форелью. Очень ароматный и ...
16.03.2021, 08:33
the_dream
Рыба запеченная с овощами в сливках
Очень нежное, вкусное и полезное блюдо! ...
22.04.2013, 15:14
Елена Калинина
Суп из форели с цветной капустой и сливками
Суп из форели с цветной капустой и сливками. Такой суп можно пригото ...
17.04.2019, 21:58
lorik26
Запеченная форель
Классический способ приготовления форели запеченной в фольге. Форель ...
11.07.2016, 18:08
Marina30
Галатин из красной рыбы и креветок
Тонкий деликатный вкус этой закуски особенно понравится женщинам. Ры ...
31.05.2014, 23:08
barska
Форель, копченая в сковороде
Не у всех есть коптильня,а побаловать себя вкусной рыбкой хочется.Пр ...
05.12.2013, 13:17
Вьюга
Суп с форелью и макаронами
Суп с форелью и макаронами – рецепт вкусного рыбного супа из красной ...
22.01.2018, 11:18
OdryParker
Форель, запеченная в фольге
Этот рецепт я хочу посоветовать любителям рыбы и здорового питания. ...
30.01.2020, 12:30
Ellisa
Форель запеченная с лимоном и оливками
Запеченная в духовке красная рыба с лимоном. оливками, горчицей и св ...
14.05.2021, 00:26
OdryParker