Смузи огурец, кабачок, кефир
Понравился 2 поварам
Просмотрен 14313 раз

Сок из кабачков для похудения полезен не менее чем сама мякоть. Он нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу почек и сердечно сосудистой системы. В огурцах в незначительных количествах имеется витамин А, железо и калий. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ингредиенты
- Кефир 2,5 % 300 г
- Огурец 2 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Укроп 3-4 веточ.
- Сок лимонный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир 2,5 %
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.

Шаг 2 из 8
Молодые кабачки не очищая моем и не нарезая отправляем в блендер. Пробиваем.

Шаг 3 из 8
Огурцы очищаем от кожицы, нарезаем.

Шаг 4 из 8
Соединяем с укропом и пробиваем в блендере.

Шаг 5 из 8
Добавляем пробитые кабачки и кефир.

Шаг 6 из 8
Пробиваем вместе до однородного напитка.

Шаг 7 из 8
Наш витаминный напиток готов!

Готово!
Хорошего вам здоровья!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Красота. Буду пробовать.
18 июля 2017 15:21
Ответить
Вкусно и полезно! Готовь на здоровье, моя хорошая!
16 июля 2017 19:35
Ответить
Вот это по мне, завтра же себе сделаю такой смузи!
16 июля 2017 19:08
Ответить
Фруктовый салат с жаренным зефиром
Такой фруктовый салатик прекрасно подойдет на завтрак или на десерт. ...
07.02.2014, 18:37
Oduvanchik
Шоколадно-банановые вафли
Предлагаю приготовить к завтраку очень вкусные бананово-шоколадные в ...
16.01.2021, 18:47
Yulia.
Банановый смузи с мороженым
Готовим банановый смузи. Смузи - это полезный и очень вкусный десерт ...
17.03.2017, 22:57
Pearl
Заварной крем с бананом
Заварной крем с бананом. Сегодня хочу поделится с вами рецептом приг ...
15.04.2021, 19:36
ihajse
Банановые вафли
Банановые вафли по рецепту получаються очень вкусными и ароматными. ...
23.08.2021, 10:05
Yulia.
Мусс из клубники с бананом
Мусс из клубники с бананом. Это вкуснейшая, пышная ягодная масса со ...
16.06.2019, 12:03
lorik26
Блины банановые
Очень нежные и безумно ароматные блины! Очень нравятся детям! ...
22.01.2013, 22:50
innulik
Смузи из банана и киви
Очень свежий и ароматный десерт порадует и взрослых, и детей. ...
08.05.2015, 22:16
bvlena
Бананы в шоколаде
Бананы в шоколаде и ореховой крошке. Орехи можно использовать любые ...
30.04.2017, 17:19
lorik26
Бананово-грушёвые оладушки
Очень люблю оладушки с добавлением фруктов и ягод. Для данных оладуш ...
30.04.2016, 22:25
lakshmi