Смузи огурец, кабачок, кефир
Понравился 2 поварам
Просмотрен 14892 раз

Сок из кабачков для похудения полезен не менее чем сама мякоть. Он нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу почек и сердечно сосудистой системы. В огурцах в незначительных количествах имеется витамин А, железо и калий. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ингредиенты
- Кефир 2,5 % 300 г
- Огурец 2 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Укроп 3-4 веточ.
- Сок лимонный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир 2,5 %
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.

Шаг 2 из 8
Молодые кабачки не очищая моем и не нарезая отправляем в блендер. Пробиваем.

Шаг 3 из 8
Огурцы очищаем от кожицы, нарезаем.

Шаг 4 из 8
Соединяем с укропом и пробиваем в блендере.

Шаг 5 из 8
Добавляем пробитые кабачки и кефир.

Шаг 6 из 8
Пробиваем вместе до однородного напитка.

Шаг 7 из 8
Наш витаминный напиток готов!

Готово!
Хорошего вам здоровья!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Красота. Буду пробовать.
18 июля 2017 15:21
Ответить
Вкусно и полезно! Готовь на здоровье, моя хорошая!
16 июля 2017 19:35
Ответить
Вот это по мне, завтра же себе сделаю такой смузи!
16 июля 2017 19:08
Ответить
Яблочный бисквитный пирог
Пирог получается очень нежный, сочный и просто тает во рту, потому ч ...
12.09.2014, 01:13
Хозяйка
Яблочный смузи с овсяными хлопьями
Очень люблю смузи, густые напитки из пюре фруктов, ягод, овощей с до ...
27.02.2016, 18:14
HelgaZ
Яблочный рулет из лаваша с целым бананом
Перед Вами рулет из лаваша без выпечки с тертыми яблоками, целым бан ...
14.03.2019, 10:31
ОльгаЧ
Яблочное варенье в мультиварке
Ароматное варенье. И вариться само.
25.11.2014, 23:53
tanana
Закуска из яблока с креветками
Вкусная закуска из креветок с нарезанными яблоками. Норма на 3 порци ...
26.01.2014, 00:38
Татьяна Маражо
Салат апельсиново-яблочный под медово-горчичным соусом
Интересный салат из яблок и апельсин с орехами под соусом из меда и ...
01.12.2014, 18:20
Oduvanchik
Компот из яблок и слив на зиму
Очень удобно заготавливать компоты на зиму. В любой момент можно пой ...
11.01.2017, 19:00
Nadin 05
Мусс яблочный
Этот десерт непременно понравится мамочкам, ведь бывает так, что реб ...
01.05.2019, 21:17
тамара агапитова
Яблочный десерт с творогом
Предлагаю приготовить на сладкое очень вкусный творожный десерт с до ...
28.08.2019, 23:38
uliay
Печеные яблоки с начинкой
Печеные яблоки - это низкокалорийный и вкусный десерт. ...
09.04.2015, 21:40
lorik26