Вход

Протеиновые блинчики

Понравился 1 повару Просмотрен 678 раз
фото рецепта: Протеиновые блинчики
(4.45)
2287 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Протеиновые блинчики - полезный завтрак. Спортивное питание уже давно применяют в кулинарии, для приготовления высокобелковых блюд. Такие блинчики помогут держать фигуру в норме!
Ингредиенты
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 6

Овсяные хлопья пробить в блендере до состояния муки. Добавить яйцо.

Фото приготовление рецепта: Протеиновые блинчики шаг №1
Шаг 2 из 6

Добавить 25 грамм сывороточного протеина (лучше брать нейтральный, ванильный или шоколадный).

Фото приготовление рецепта: Протеиновые блинчики шаг №2
Шаг 3 из 6

Влить молоко, по вкусу добавить мед, всыпать немного разрыхлителя.

Фото приготовление рецепта: Протеиновые блинчики шаг №3
Шаг 4 из 6

Все тщательно перемешать.

Фото приготовление рецепта: Протеиновые блинчики шаг №4
Шаг 5 из 6

Я выпекаю блинчики на антипригарном коврике, чтобы не использовать масло. Если нет коврика, возьмите сковороду с антипригарным покрытием. Блинчики жарятся по 3 минуты с каждой стороны. Делать их лучше маленькими.

Фото приготовление рецепта: Протеиновые блинчики шаг №5
Готово!

Готово! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Протеиновые блинчики шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам