Чиа-десерт с бананом
Понравился 3 поварам
Просмотрен 24264 раз
Вкусный и необычный десерт, для которого используются полезнейшие семена чиа. Это один из основных компонентов десерта, они дают необходимую консистенцию, выступают в роли загустителя.
Ингредиенты
- Семена 2 ст.л.
- Банан 1 шт.
- Мед натуральный 1 ст.л.
- Кефир 1 ст.
- Корица 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Семена
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление6 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 5
В кефир необходимо порезать мякоть спелого банана.
Шаг 2 из 5
Добавить мед по вкусу. Взбить погружным блендером, чтобы «коктейль» стал однородный.
Шаг 3 из 5
Добавить семена чиа и перемешать.
Шаг 4 из 5
Посыпать десерт молотой корицей. Оставить десерт на ночь в холодильнике – за это время семена чиа разбухнут и загустят наш десерт.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет