Добавить или исключить ингредиенты

Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей

23-03-2018, 13:26 Понравился 0 поварам Просмотрен 5134 раз

mnat(4.57)

2027 рецептов

23-03-2018, 13:26

Средняя оценка рецепта

4.20

5 голосов

Предлагаю рецепт очень полезного и вкусного десерта. Домашний йогурт, пророщенная пшеница и земляника замечательно сочетаются. Десерт наполнение витаминами и микроэлементами. Попробуйте. В холодное время года то, что нужно. Землянику используем мороженную, если земляники не оказалось под рукой, возьмите другие ягоды без косточки, клубнику, малину или чернику.

Ингредиенты

Йогурт домашний 300 мл.
Пшеница горсть
Сахар 1-2 ст. л.
Земляника 2 горсти

Вам понадобится:10 мин.
География блюда:Украинская
Основной ингредиент:Йогурт домашний
Тип блюда:Полдник

Приготовление10 мин.

Шаг 1 из 6

Пророщенную пшеницу кладем в кофемолку. Как прорастить пшеницу смотрите тут. https://vpuzo.com/recepty-vtoryh-blyud/blyuda-iz-krup/53484-proroschennaya-pshenica.html

Фото приготовление рецепта: Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей шаг №1

Шаг 2 из 6

Добавляем сахар и все перемалываем.

Фото приготовление рецепта: Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей шаг №2

Шаг 3 из 6

В пиалу кладем йогурт и перемолотую с сахаром пшеницу.

Фото приготовление рецепта: Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей шаг №3

Шаг 4 из 6

Добавляем землянику.

Фото приготовление рецепта: Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей шаг №4

Шаг 5 из 6

Все перемалываем блендером. Если зерна не перемолоть на кофемолке, а сразу добавить в йогурт, то они будут крупными кусочками в десерте. Такой вариант тоже можно попробовать, выбирайте по своему вкусу.