Горячий соус из шпината
Понравился 1 повару
Просмотрен 5668 раз

Шпинат богат йодом, калием.Укрепляет память, повышает способность запоминать.Укрепляет костную систему,нормализует кислотность желудка.Шпинат используют для супов, пирожков, салатов.
Ингредиенты
- Шпинат 2 пуч.
- Зелень петрушка, укроп, лук. 1 пуч.
- Масло сливочное 40 г
- Сметана 300 г
- Мука 1 ст. лож.
- Молоко 150 мл
- Соль по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Перебираем и моем листочки шпината.

Шаг 2 из 7
Опускаем его буквально на две минуты в кипящую воду, а затем откидываем на дуршлаг.

Шаг 3 из 7
Соединяем молоко, сметану и муку и тщательно разбиваем комочки.

Шаг 4 из 7
На сковороду кладём масло, шпинат и выливаем молочно сметанную смесь.

Шаг 5 из 7
Добавляем нарезанную зелень.

Шаг 6 из 7
Добавляем мелко рубленный, или выдавленный через пресс чеснок. Даём всему вместе прокипеть 2-3 минуты и выключаем.Соус готов.

Готово!
Он служит прекрасным дополнением к гарниру из риса, картофеля, макарон.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Интересный соус! 

4 июня 2013 07:35
Ответить
Танюшка! я поняла ты тоже любитель шпината!Спасибо!
3 июня 2013 16:53
Ответить
Хороший соус, Том ! А сколько пользы !
3 июня 2013 16:44
Ответить
Авокадо запеченные с креветками и сыром
Угощала нас не так давно Аля (Апрель) авокадо запеченные с яйцами.. ...
29.10.2013, 13:07
Татьяна Маражо
Салат из авокадо с брынзой
Салат из авокадо с брынзой и помидором черри. Салаты с авокадо, как ...
03.06.2020, 15:54
lorik26
Салат из авокадо с помидорами и сыром
Очень вкусный салат из авокадо, помидора, куриного яйца с сыром, зап ...
16.04.2020, 14:46
1234tatyana
Закусочный крем из авокадо
Перед Вами быстрый закусочный крем из авокадо на домашнем постном ма ...
22.12.2017, 11:04
ОльгаЧ
Бутербродная намазка из авокадо сыра и яиц
Бутербродная намазка из авокадо сыра и яиц. Предлагаю на обед или уж ...
30.11.2021, 16:47
ihajse
Салат из авокадо, огурца и сладкого перца
Легкий овощной салат из авокадо, огурца и сладкого перца с грецкими ...
17.07.2019, 10:12
ОльгаЧ
Тосты с авокадо и печенью трески
Мне очень нравится завтракать различными несладкими бутербродами и т ...
16.07.2020, 15:10
1234tatyana
Мусс из авокадо
У вас гости и вы хотите удивить их простыми, но вкусными блюдами? Ит ...
19.02.2022, 17:27
tati_69_20
Салат из авокадо и брынзой
Предлагаю необычный салат из свежих овощей с сыром брынза. Салат пол ...
31.07.2019, 18:05
innulik
Бутерброды с авокадо и яйцом
Бутерброды с авокадо и яйцом. Такие бутерброды - это прекрасное нача ...
09.06.2020, 14:19
lorik26