Куриное филе в кефире и горчице
Понравился 1 повару
Просмотрен 3633 раз
Отбивные из куриного филе маринованные в кефире и горчице получаються невероятно нежными, сочными и вкусными. Подавать их можно с гарниром к обеду или с овощами к ужину. Попробуйте!
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Кефир 150 мл.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука цельнозерновая 1-2 ч. л.
- Горчица неострая 1 ч. л.
- Паприка По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 8
Куриное филе нарезаем на порционные кусочки, посыпаём солью, черным молотым перцем и паприкой. Тщательно перемешиваем.
Шаг 2 из 8
Немного отбиваем каждый кусочек.
Шаг 3 из 8
В кефир добавляем горчицу, немного соли и хорошенько перемешиваем.
Шаг 4 из 8
Отправляем отбитые кусочки мяса в маринад и оставляем мариноваться на 30 минут - час.
Шаг 5 из 8
К яйцу добавляем муку, соль и тщательно взбиваём вилкой.
Шаг 6 из 8
Каждый кусочек мяса обмакиваем в яйцо.
Шаг 7 из 8
Выкладываем мясо на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжариваем с двух сторон по 3 минуты на среднем огне до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусные отбивные!
19 марта 2021 15:52
Ответить
Салат из куриной грудки с зеленым горошком
Салат из куриной грудки с зеленым горошком. Мне очень нравится этот ...
24.01.2019, 16:36
Nadin 05
Куриные котлеты с начинкой
Котлеты из куриной грудки получаются диетическими, особенно если дел ...
26.06.2014, 13:34
Natali=)
Куриная грудка запеченная с зеленым сыром
Куриная грудка, запеченная с зеленым сыром в духовке. Это блюдо имее ...
20.07.2017, 22:33
OdryParker
Куриное филе со стручковой фасолью в яйце
Куриное филе со стручковой фасолью в яйце. Многие задумываются, что ...
20.12.2019, 18:48
lorik26
Салат с курицей, грибами и ананасом "Королевский"
Ананас отлично сочетается с отварным мясом, будь - то свинина, говяд ...
05.12.2016, 18:21
Zoya7
Рулетики из куриного филе с начинкой
Предлагаю вашему вниманию рецепт сочных и аппетитных рулетиков из ку ...
24.08.2021, 10:50
Marina30
Тёплый салат из куриной грудки
Побалуй семью вкусным ужином! Просто и быстро! Такой салат понравитс ...
20.05.2018, 18:44
тамара агапитова
Куриные кармашки с начинкой
Курочка с необычной начинкой.
08.02.2015, 20:51
Лара
Курица, запечённая в кисло-сладком соусе
Курица в нежном кисло-сладком соусе
15.08.2012, 17:51
barska
Куриная грудка в карамели по китайски
Куриная грудка в карамели по китайски. Как всегда блюда по китайски ...
29.11.2017, 13:41
lorik26

тамара агапитова