Куриное филе в кефире и горчице
Понравился 1 повару
Просмотрен 3650 раз
Отбивные из куриного филе маринованные в кефире и горчице получаються невероятно нежными, сочными и вкусными. Подавать их можно с гарниром к обеду или с овощами к ужину. Попробуйте!
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Кефир 150 мл.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука цельнозерновая 1-2 ч. л.
- Горчица неострая 1 ч. л.
- Паприка По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 8
Куриное филе нарезаем на порционные кусочки, посыпаём солью, черным молотым перцем и паприкой. Тщательно перемешиваем.
Шаг 2 из 8
Немного отбиваем каждый кусочек.
Шаг 3 из 8
В кефир добавляем горчицу, немного соли и хорошенько перемешиваем.
Шаг 4 из 8
Отправляем отбитые кусочки мяса в маринад и оставляем мариноваться на 30 минут - час.
Шаг 5 из 8
К яйцу добавляем муку, соль и тщательно взбиваём вилкой.
Шаг 6 из 8
Каждый кусочек мяса обмакиваем в яйцо.
Шаг 7 из 8
Выкладываем мясо на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжариваем с двух сторон по 3 минуты на среднем огне до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусные отбивные!
19 марта 2021 15:52
Ответить
Запеченные куриные бедра в остро-сладком маринаде
Простой способ приготовления вкусного куриного мяса на обед или ужин ...
14.12.2018, 10:15
Marina30
Колбаса куриная с салом
Сегодня приготовим куриную колбасу с салом в духовке, запеченную в ф ...
25.08.2021, 06:44
the_dream
Куриные бедра с сыром и помидорами на пару
Куриные бедра с сыром и помидорами на пару получаются необычайно аро ...
07.07.2017, 23:49
Елена Калинина
Курица с овощами "Ленивая сковорода"
Курица с овощами "Ленивая сковородка". Ели нет времени возиться на к ...
28.05.2018, 17:52
lorik26
Куриный суп с сухариками и яичными блинчиками
Куриный суп с сухариками и яичными блинчиками. Это очень ароматный и ...
28.10.2017, 12:07
ihajse
Чесночные куриные бедра
Чесночные куриные бедра. Предлагаю на обед или ужин приготовить вкус ...
11.06.2020, 08:15
ihajse
Бедро куриное в соевом соусе
Есть много рецептов приготовления куриного мяса, но я хочу отметить ...
30.05.2015, 21:54
Tanufka12
Куриные бедра запеченные с картофелем
Предлагаю вашему вниманию рецепт горячего блюда на обед или ужин из ...
29.04.2021, 10:17
Marina30
Капуста с курицей в рукаве
Невероятно вкусное и сочное блюдо из курицы и капусты, запеченное в ...
05.06.2020, 10:22
ОльгаЧ
Куриные бедрышки в кефирном маринаде
Не зря говорят , что шашлыки на кефире оч.вкусные и я в этом убедила ...
02.06.2014, 03:31
Апрель

тамара агапитова