Куриные бедра с рисом и овощами

Понравился 1 повару Просмотрен 5550 раз
фото рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами
(4.72)
1574 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного и сытного обеда для всей семьи - это куриные бедра с рисом и овощами в духовке. Подавать советую со свежими овощами или салатом. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
Приготовление5 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9

К куриным бёдрам добавляем соевый соус, измельченный чеснок и горчицу.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №1
Шаг 2 из 9

Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться минимум на 4 часа.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №2
Шаг 3 из 9

Лук нарезаем кубиками.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №3
Шаг 4 из 9

Морковь нарезаем маленькими кубиками.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №4
Шаг 5 из 9

Обжариваем овощи на разогретом оливковом масле с добавлением соли и черного молотого перца в течении 7-10 минут.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №5
Шаг 6 из 9

Форму для запекания смазываём оливковым маслом. Выкладываем в неё обжаренные овощи, промытый рис и перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №6
Шаг 7 из 9

Заливаем водой и выкладываем сверху мясо.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №7
Шаг 8 из 9

Запекаём в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до готовности.

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №8
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Куриные бедра с рисом и овощами шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Великолепный обед для всей семьи!
31 октября 2021 22:43
Похожие рецепты по ингредиентам