Цельнозерновые оладьи из кабачков
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3230 раз
Оладьи из молодых кабачков с добавлением чечевичной (в ингредиентах просто "Чечевица") и цельнозерновой муки, ароматного кориандра, пикантного сушеного чеснока и зелени. Вкусный и полезный овощной перекус или завтрак. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чечевица 3 ст.л.
- Мука цельнозерновая 3 ст.л.
- Зелень 2 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Масло кокосовое для жарки
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо, рубленную зелень, соль и чечевичную муку, перемешать.
Шаг 2 из 6
Добавить цельнозерновую муку, кориандр, сушеный чеснок и черный перец,
Шаг 3 из 6
перемешать.
Шаг 4 из 6
Обжарить на кокосовом масле без запаха при среднем огне с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
И вкусные, и полезные, и сытные оладушки!
15 декабря 2021 21:48
Ответить
Вкусные и полезные оладьи!!!
15 декабря 2021 15:05
Ответить
Сэндвич с мясным паштетом
Вкусный и быстрый горячий перекус.
05.04.2014, 06:42
Тория
Заливной рулет с паштетом
Я это блюдо буду готовить из тонкого армянского лаваша. Начинять буд ...
20.06.2015, 13:14
lorik26
Картофельные оладьи с грибами и паштетом
Картофельные оладьи с мясным паштетом и жареными грибами можно быстр ...
28.12.2015, 16:03
lorik26
Канапе с паштетом
Быстрая закуска, которую вы легко приготовите даже если гости уже на ...
09.05.2021, 00:11
OdryParker