Цельнозерновые оладьи из кабачков
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4581 раз

Оладьи из молодых кабачков с добавлением чечевичной (в ингредиентах просто "Чечевица") и цельнозерновой муки, ароматного кориандра, пикантного сушеного чеснока и зелени. Вкусный и полезный овощной перекус или завтрак. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чечевица 3 ст.л.
- Мука цельнозерновая 3 ст.л.
- Зелень 2 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Масло кокосовое для жарки
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо, рубленную зелень, соль и чечевичную муку, перемешать.

Шаг 2 из 6
Добавить цельнозерновую муку, кориандр, сушеный чеснок и черный перец,

Шаг 3 из 6
перемешать.

Шаг 4 из 6
Обжарить на кокосовом масле без запаха при среднем огне с двух сторон до румяности.

Шаг 5 из 6
Можно подавать!

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
И вкусные, и полезные, и сытные оладушки!
15 декабря 2021 21:48
Ответить
Вкусные и полезные оладьи!!!
15 декабря 2021 15:05
Ответить
Батон запеченный с сыром
Вкусная закуска батон запеченный с сыром подойдет для перекуса и смо ...
08.01.2017, 20:16
Pearl
Гренки с зеленью и чесноком
Предлагаю еще один рецепт гренок на завтрак, хотя на обед вместо хле ...
02.04.2017, 19:45
Zoya7
Гренки с помидорами, чесноком и сыром
Это чудесная закуска, вкусная, остренькая...хрустящая гренка, обжаре ...
23.11.2015, 18:56
Ellisa
Бутерброды парусники
Сыр и колбаса делают бутерброды сытными, огурец освежает, маслина пр ...
09.01.2015, 13:09
тамара агапитова
Горячий бутерброд с ветчиной и жареной капустой
Горячий бутерброд с ветчиной и жареной капустой приготовлен по мотив ...
22.07.2018, 16:23
lorik26
Хлеб, запечённый с ароматным маслом.
Часто готовлю такой хлебушек на даче, вообще то мы хлеб почти не еди ...
08.06.2012, 21:32
mama Tasi
Гренки с сосисками и сыром
Иногда можно устроить и такой вот сытный перекус. ...
25.09.2014, 21:13
tanana
Канапе Морские
Для любителей рыбы и морепродуктов предлагаю вкуснейшие канапе под н ...
05.11.2016, 02:47
OdryParker
Сладкие гренки с клубнично-мятным соусом
Быстрый завтрак или полдник, облагороженный ягодной составляющей.Кра ...
05.06.2013, 20:34
Deva
Горячий бутерброд по-итальянски
Эти горячие бутерброды очень похожи на классическое итальянское блюд ...
14.03.2014, 09:16
LinaA