Цельнозерновые оладьи из кабачков
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3418 раз
Оладьи из молодых кабачков с добавлением чечевичной (в ингредиентах просто "Чечевица") и цельнозерновой муки, ароматного кориандра, пикантного сушеного чеснока и зелени. Вкусный и полезный овощной перекус или завтрак. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чечевица 3 ст.л.
- Мука цельнозерновая 3 ст.л.
- Зелень 2 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Масло кокосовое для жарки
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо, рубленную зелень, соль и чечевичную муку, перемешать.
Шаг 2 из 6
Добавить цельнозерновую муку, кориандр, сушеный чеснок и черный перец,
Шаг 3 из 6
перемешать.
Шаг 4 из 6
Обжарить на кокосовом масле без запаха при среднем огне с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
И вкусные, и полезные, и сытные оладушки!
15 декабря 2021 21:48
Ответить
Вкусные и полезные оладьи!!!
15 декабря 2021 15:05
Ответить
Капустные кексы
Закусочные кексы. Отлично подойдут к супу или борщу. ...
25.03.2012, 17:43
LesKra
Воздушный торт со сметано-творожным кремом
Приготовим воздушный торт со сметано-творожным кремом.Бисквит получа ...
23.04.2018, 21:32
Ира Ли
Завтрак для любимого
Приятный и вкусный завтрак к празднику всех влюбленных. ...
13.02.2014, 21:47
Тория
Гречневые оладьи
Гречневые оладьи можно подавать как самостоятельное блюдо со сметано ...
16.02.2016, 15:36
lorik26
Ламингтон
Ламингтон - это австралийский десерт, который состоит из бисквита в ...
31.08.2016, 12:05
Алеся Козловская
Кокосовый пирог
Кокосовый пирог по рецепту получается очень вкусным, ароматным и нев ...
11.02.2022, 06:22
Yulia.
Яблочный пирог
Вкусный пирог с начинкой из яблочного повидла с корицей. ...
15.01.2015, 23:29
mnat
Шоколадный манник с грушей
Манник приготовлен на молоке с добавлением какао. Вкус запеченой гр ...
27.09.2016, 15:09
mnat
Блины с творогом и малиной
Сколько всевозможных начинок придумано для блинов, сощипать невозмож ...
08.12.2015, 12:38
mnat
Бисквитный торт с заварным кремом
Бисквитный торт с заварным кремом. Торт выходит с влажной мякотью, о ...
16.01.2020, 16:05
lorik26