Вход

Запеканка "С Бодрым утром!"

Понравился 3 поварам Просмотрен 1261 раз
фото рецепта: Запеканка
114 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Хочу предложить Вам вариант запеканки, которая даст Вам заряд бодрости и энергии на весь день. Она полностью сбалансирована по наличию питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Ингредиенты
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7

Кабачок и помидор нарезаем тонко или используем для этого тёрку "Бёрнер".

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Шаг 2 из 7

Берём удобную форму для запекания и укладываем в неё кабачок и помидор.

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Шаг 3 из 7

Берём яйцо, молоко, овсяные хлопья, соль, взбиваем венчиком.

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Шаг 4 из 7

Аккуратно заливаем эту смесь между кабачками и помидором.

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Шаг 5 из 7

Ставим форму в микроволновку и запекаем при максимальной мощности (1000 Ватт) 4 минуты.

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Шаг 6 из 7

После приготовления даём ещё 5 минут "дойти" запеканке при закрытых дверцах микроволновки.

Этого времени мне хватает, чтобы убрать оставшиеся продукты, вымыть посуду, вытереть со стола.
Налить кружечку кофе или чая.

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Готово!

Украшаем нашу запеканку для поднятия аппетита и настроения зеленью.
Завтрак готов! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Запеканка
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 6
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
barska,
lakshmi,
спасибо, Девочки
4 августа 2012 00:24
Супер-запеканка Светочка!
3 августа 2012 22:56
КаааК вкусно и полезно!
3 августа 2012 19:27
Marina30,
mazak,
спасибо
3 августа 2012 09:43
Хорошая запеканочка=)))Вкусненькая=)) smile
3 августа 2012 08:50
Вкусно и легко желудку=)) smile
3 августа 2012 08:24
Похожие рецепты по ингредиентам