Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3031 раз

Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.

Шаг 2 из 6
Добавить творог.

Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.

Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.

Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).

Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Медовые слойки с творогом
Предлагаю вам попробовать медовые слойки с творогом, это очень вкусн ...
02.04.2014, 15:41
Тория
Помидорная закуска к обеду
Это блюдо не может быть обедом, но оно отлично его дополняет. ...
25.04.2014, 22:46
nnoir
Творожная намазка с красным сладким перцем и чесноком
Низкокалорийная намазка на хлеб, жирность творога и сметаны выбирайт ...
01.09.2016, 22:29
HelgaZ
Творожник с бананом и смородиной в мультиварке
Предлагаю испечь нежный и легкий творожник, который могут кушать абс ...
09.07.2016, 14:03
RomikAndreev
Сырники "К завтраку"
Сырники по этому рецепту готовятся почти без муки и получаются с апп ...
17.03.2015, 13:21
juliasha_82
Творожный кекс с орехами
Хочу поделиться с вами рецептом творожного кекса с шоколадом и грецк ...
06.11.2020, 09:34
YulyaMukuta
Львовский сырник
Львовский сырник - это блюдо украинской кухни. Это очень вкусный дес ...
22.11.2019, 21:08
YulyaMukuta
Десерт "Красная шапочка"
Красивый, вкусный и быстрый в приготовлении десерт. Попробуйте, буде ...
11.03.2012, 00:44
Ellisa
Печенье из творога с корицей
Дети очень любят сладкое. Да и многие взрослые тоже. Предлагаю приго ...
14.09.2020, 12:37
Yulia.
Запеканка из творога с вишнями
Творожная запеканка – это одно из любимых блюд нашей семьи из очень ...
20.05.2016, 09:50
Senata