Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3167 раз

Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.

Шаг 2 из 6
Добавить творог.

Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.

Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.

Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).

Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Детское творожное печенье с черносливом
Рецепт детского печенья из творога с черносливом для маленьких Крох. ...
17.10.2016, 10:55
Marina30
Творожно-сырные кексы с зеленью
Творожно-сырные кексы с зеленью в холодном виде ничуть не хуже, а да ...
30.08.2019, 23:51
tanana
Творожный пирог со шпинатом
Творожный пирог со шпинатом очень полезный и вкусный, его можно пода ...
28.05.2016, 15:35
AnnaLina
Ванильные сырники
Приготовим ванильные сырники на завтрак. Очень нежные с ароматом ван ...
22.10.2017, 22:39
Ира Ли
Сладкие сырники с орехами и клубникой
Очень любят мои домочадцы на завтрак сырники. Готовлю с разными вкус ...
14.07.2017, 13:53
ihajse
Творожная запеканка с фундуком и инжиром
Творожная запеканка с фундуком и инжиром на завтрак - это полезно и ...
21.08.2018, 21:35
OdryParker
Салат зелёный
Этот салат первая весенняя витаминная бомба.Кроме всего, это очень в ...
23.04.2015, 22:15
тамара агапитова
Пирог с творогом и сладкой грушей
Вкусный творожный пирог с начинкой из творога и сладкой груши. Груша ...
21.01.2018, 12:08
mnat
Творожная запеканка без муки на пару
Хочу предложить полезный вариант творожной запеканки приготовленной ...
10.05.2021, 07:53
the_dream
Творожные булочки с мятой
Представляю Вашему вниманию творожные булочки со свежей мятой. Вкусн ...
21.02.2016, 13:57
ОльгаЧ