Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 2523 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожные булочки с вареной сгущенкой
Творожные булочки с вареной сгущенкой - прекрасная выпечка, которую ...
21.10.2016, 23:06
Елена Калинина
Ленивые вареники с шоколадным соусом
Вкусные вареники к вашему столу.
08.04.2014, 18:45
nnoir
Полезный завтрак в банке
Полезный завтрак в банке . Все хотела приготовить этот десерт в банк ...
25.06.2017, 13:28
ihajse
Творожный пудинг с цветной капустой, отрубями и кинзой
Представляю Вашему вниманию пряный творожный пудинг с цветной капуст ...
13.07.2019, 10:05
ОльгаЧ
Сырники с курагой на перепелиных яйцах
Сырники, пожалуй, можно смело назвать одним из лучших и вкусных вари ...
27.05.2020, 22:46
OdryParker
Яблочные сырники
Яблочные сырники. Ароматные, нежные сырники можно приготовить еще и ...
17.02.2020, 15:13
lorik26
Вареники со шпинатом и творогом
Вареники со шпинатом и творогом не только вкусные, но и полезные! ...
17.12.2012, 11:44
тамара агапитова
Сырники с цедрой апельсина
Предлагаю приготовить очень нежные и ароматные сырники с цедрой апел ...
15.02.2022, 08:23
the_dream
Творожно-кунжутные булочки
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и полезных творожно-кунжутн ...
30.11.2020, 21:46
Yulia.
Творожная запеканка с йогуртом
Творожная запеканка с йогуртом - это рецепт бюджетной творожной запе ...
06.04.2020, 20:34
YulyaMukuta