Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 4254 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Рождественские мини-штоллены
Перед Вами вкуснейшие творожные мини-штоллены с разноцветными цуката ...
18.06.2016, 13:49
ОльгаЧ
Сырники с кокосовой стружкой
Сырники с кокосовой стружкой - отличный рецепт для завтрака! Вкусно ...
22.11.2014, 20:10
Мила
Сырники с кокосовой стружкой
Сырники с кокосовой стружкой. Очень вкусные и нежные сырники получаю ...
06.06.2020, 16:45
ihajse
Кофейно-творожный десерт
Кофейно-творожный десерт с бананом и вафлями. Это отличные десерты в ...
12.07.2020, 13:01
lorik26
Шпинатно-творожные оладьи на овсянке
Оладьи из творога и шпината с добавлением овсяных хлопьев прекрасно ...
29.01.2016, 15:44
OdryParker
Шоколадный тортик с творожным кремом в микроволновке
Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный тортик с шоколадно-ба ...
21.02.2022, 16:24
Yulia.
Сырники с изюмом и черносливом
Нежные сырники с добавлением изюма и чернослива. Такие сырники не то ...
22.07.2016, 18:57
HelgaZ
Творожные булочки с мятным сиропом
Эти нежные мягкие булочки могут быть как закусочными так и десертным ...
23.07.2012, 14:12
ОльгаЧ
Бананово-творожный десерт
Десерт на скорую руку принесет вам массу удовольствия. ...
13.05.2014, 21:31
sve4ka
Ленивые вареники фаршированные изюмом
Предлагаю вашему вниманию необычные, но очень вкусные ленивые варени ...
14.11.2012, 22:58
тори

Yulia.