Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 4112 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожник с вареньем и корицей
Перед Вами нежный творожник или творожная запеканка, приготовленная ...
15.11.2019, 11:33
ОльгаЧ
Творожная запеканка с черной смородиной
Блюда из творога полезные и вкусные. Привычный вкус творожной запека ...
19.03.2017, 00:39
Pearl
Творожные запеканки с красной смородиной
Быстрый завтрак, лёгкий ужин или десерт. Сладкие творожные запеканка ...
16.08.2012, 10:12
barska
Творожно-кунжутные булочки
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и полезных творожно-кунжутн ...
30.11.2020, 21:46
Yulia.
Десерт из творога с киви и клубникой
Десерт из творога с киви и клубникой очень понравится детям, хотя и ...
17.05.2016, 13:20
lorik26
Венгерская ватрушка с шоколадной заливкой
Делюсь рецептом венгерской ватрушки. Вкусная и нежная ватрушка больш ...
06.03.2019, 16:47
Marina30
Печенье с творогом
Вкусные, плотные печеньки.
28.01.2014, 09:21
Тория
Творожно-кукурузные кексы с изюмом и апельсином
Вкуснейшие пасхальные творожные кексы с добавлением кукурузной муки, ...
25.12.2020, 09:21
ОльгаЧ
Сырники нежные с крахмалом
Вкусные сырники - лучшее начало дня и идеальный вариант на завтрак! ...
28.02.2017, 00:19
OdryParker
Творожные улитки с фаршем и картофелем
Вкусное, сытное, сочное блюдо для обеда!За идею спасибо Lana Star ...
16.05.2014, 21:07
barska

Yulia.