Запеканка из цветной капусты с курицей
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2672 раз

Предлагаю приготовить к ужину вкусную и полезную запеканку из цветной капусты и куриного филе. Также такое блюдо можно подать и к обеду, но в этом случае его обязательно нужно дополнить гарниром.
Ингредиенты
- Капуста цветная 1 шт.
- Филе куриное 350 гр.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Молоко 70 мл.
- Сметана 70 гр.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 2 из 9
Обжариваем на смазанной растительным маслом сковороде с добавлением соли и черного молотого перца.

Шаг 3 из 9
Цветную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 5 минут.

Шаг 4 из 9
К яйцам добавляем молоко, сметану, соль и черный молотый перец. Взбиваем вилкой до однородности.

Шаг 5 из 9
Форму для запекания смазываём растительным маслом и выкладываем в неё кусочки куриного филе.

Шаг 6 из 9
Сверху выкладываем цветную капусту.

Шаг 7 из 9
Заливаем все яично-молочной смесью.

Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
13 января 2022 17:47
Ответить

Заморозка супа с цветной капустой на зиму
Заморозка супа с цветной капустой на зиму. Приготовьте такую замороз ...
28.08.2016, 11:22


Суп из цветной капусты
Предлагаю приготовить к обеду вкусный супчик с куриным мясом и цветн ...
27.11.2020, 10:04


Острые овощи
Это блюдо на любителя, поскольку добавление перчика чили делает его ...
04.04.2014, 17:11


Цветная капуста с лисичками
Лесные грибы придают любому блюду незабываемый аромат. Ну а тем, кто ...
19.09.2015, 15:27


Цветная капуста в кляре
Очень простое и вкусное блюдо из цветной капусты. ...
01.04.2014, 19:17


Цветная капуста под сырной корочкой
Запеканка из цветной капусты, запеченная в сырном соусе, под хрустящ ...
31.03.2016, 12:30


Овощное рагу с брокколи и цветной капустой
Овощное рагу с брокколи и цветной капустой. Предлагаю вам на обед ил ...
24.10.2018, 21:48


Оладьи из капусты романеско
Необычные овощные оладушки привлекают своим составом - в их основе к ...
06.11.2016, 01:39


Салат из цветной капусты с сыром и яйцом
Салат из цветной капусты с сыром, яйцом и огурцом. Для салата берите ...
07.09.2019, 16:16


Летний суп с цукини и цветной капустой
Легкие овощные супы особенно популярны летом, в сезон огородных овощ ...
14.02.2016, 14:59
