Запеканка из цветной капусты с курицей
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3362 раз
Предлагаю приготовить к ужину вкусную и полезную запеканку из цветной капусты и куриного филе. Также такое блюдо можно подать и к обеду, но в этом случае его обязательно нужно дополнить гарниром.
Ингредиенты
- Капуста цветная 1 шт.
- Филе куриное 350 гр.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Молоко 70 мл.
- Сметана 70 гр.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 2 из 9
Обжариваем на смазанной растительным маслом сковороде с добавлением соли и черного молотого перца.
Шаг 3 из 9
Цветную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 5 минут.
Шаг 4 из 9
К яйцам добавляем молоко, сметану, соль и черный молотый перец. Взбиваем вилкой до однородности.
Шаг 5 из 9
Форму для запекания смазываём растительным маслом и выкладываем в неё кусочки куриного филе.
Шаг 6 из 9
Сверху выкладываем цветную капусту.
Шаг 7 из 9
Заливаем все яично-молочной смесью.
Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
13 января 2022 17:47
Ответить
Яйцо с капустой романеско на завтрак
Яйцо с капустой романеско на завтрак. Вместо капусты романеско можно ...
15.09.2018, 15:24
Салат "Париж"
Вкусный овощной салат.
12.02.2012, 21:55
Мила
Суп с цветной капустой и грибами
Разнообразие ингредиентов в супе дает хорошее сочетание. Суп с цветн ...
24.02.2018, 00:51
Оладьи из капусты романеско
Необычные овощные оладушки привлекают своим составом - в их основе к ...
06.11.2016, 01:39
OdryParker
Крем суп из цветной капусты и картофеля
Крем-суп из цветной капусты и картофеля очень вкусный и сытный. Особ ...
20.06.2016, 09:45
AnnaLina
Цветная капуста в кляре с добавлением зелени
Хочу предложить вам свой вариант приготовления цветной капусты в кля ...
16.09.2016, 19:46
Томатный суп из цветной капусты с грибами и фасолью
Томатный суп из цветной капусты с грибами и фасолью. На вкус - этот ...
23.11.2017, 11:23
Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
Очень вкусное, пикантное овощное блюдо для любителей и даже нелюбите ...
01.01.2013, 22:08
Маринованная суточная цветная капуста
Маринованная суточная цветная капуста. На выходе получается вкусная, ...
27.09.2019, 14:32
Летний овощной суп с копченой свининой
Летний овощной суп с копченой свининой - вариант для обеда. Цуккини ...
29.06.2017, 23:40
OdryParker

YulyaMukuta