Запеканка из цветной капусты с курицей
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2196 раз
Предлагаю приготовить к ужину вкусную и полезную запеканку из цветной капусты и куриного филе. Также такое блюдо можно подать и к обеду, но в этом случае его обязательно нужно дополнить гарниром.
Ингредиенты
- Капуста цветная 1 шт.
- Филе куриное 350 гр.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Молоко 70 мл.
- Сметана 70 гр.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 2 из 9
Обжариваем на смазанной растительным маслом сковороде с добавлением соли и черного молотого перца.
Шаг 3 из 9
Цветную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 5 минут.
Шаг 4 из 9
К яйцам добавляем молоко, сметану, соль и черный молотый перец. Взбиваем вилкой до однородности.
Шаг 5 из 9
Форму для запекания смазываём растительным маслом и выкладываем в неё кусочки куриного филе.
Шаг 6 из 9
Сверху выкладываем цветную капусту.
Шаг 7 из 9
Заливаем все яично-молочной смесью.
Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
13 января 2022 17:47
Ответить
Салат из цветной капусты с кукурузой и сыром
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного, сытного и полезного салат ...
30.11.2020, 10:56
Yulia.
Оладьи из цветной капусты с зеленью
Цветная капуста - замечательный овощ, из которого можно приготовить ...
12.10.2015, 18:25
Zoya7
Цветная капуста запеченная с нутом и сарделькой
Сытная вкусная запеканка из цветной капусты, отварного нута и сардел ...
17.02.2016, 01:04
OdryParker
Салат из тыквы с цветной капустой и кукурузой
Салат из тыквы с цветной капустой и кукурузой. Это очень вкусный теп ...
13.11.2019, 14:03
lorik26
Оладьи из капусты романеско
Необычные овощные оладушки привлекают своим составом - в их основе к ...
06.11.2016, 01:39
OdryParker
Салат из редиса с цветной капустой
Салат из редиса с цветной капустой. Салат готовится на раз, два, три ...
31.10.2018, 19:17
lorik26
Цветная капуста с яйцом и сыром
Цветная капуста хорошо сочетается с яйцом и сыром, для аромата добав ...
02.12.2018, 22:34
mnat
Теплый салат из цветной капусты с шампиньоном
Теплый салат из цветной капусты с грибами - шампиньон. Салат хорош и ...
24.09.2017, 18:23
lorik26
Цветная капуста с гибами
Цветная капуста – весьма замечательный овощ. Она вкусная, полезная, ...
21.11.2019, 20:25
тамара агапитова
Овощное пюре
Если вам хочется, что-то изменить в своём питании, советую вам попро ...
13.09.2014, 21:22
тамара агапитова