Запеканка из цветной капусты с курицей
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2797 раз

Предлагаю приготовить к ужину вкусную и полезную запеканку из цветной капусты и куриного филе. Также такое блюдо можно подать и к обеду, но в этом случае его обязательно нужно дополнить гарниром.
Ингредиенты
- Капуста цветная 1 шт.
- Филе куриное 350 гр.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Молоко 70 мл.
- Сметана 70 гр.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 2 из 9
Обжариваем на смазанной растительным маслом сковороде с добавлением соли и черного молотого перца.

Шаг 3 из 9
Цветную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 5 минут.

Шаг 4 из 9
К яйцам добавляем молоко, сметану, соль и черный молотый перец. Взбиваем вилкой до однородности.

Шаг 5 из 9
Форму для запекания смазываём растительным маслом и выкладываем в неё кусочки куриного филе.

Шаг 6 из 9
Сверху выкладываем цветную капусту.

Шаг 7 из 9
Заливаем все яично-молочной смесью.

Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
13 января 2022 17:47
Ответить
Салат из помидор и цветной капусты
Легкий и пикантный салатик
27.08.2012, 15:50
Marina30
Гратен из цветной капусты
Цветная капуста, запеченная под сырным соусом с пикантным горчичным ...
19.09.2015, 00:10
barska
Оладьи из цветной капусты
Очень вкусные оладьи из цветной капусты можно приготовить за считанн ...
31.03.2016, 03:04
OdryParker
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты. Для этой пиццы тесто готовится из цветной ...
22.11.2018, 21:24
lorik26
Салат из цветной капусты с миндалем
Овощной салат из сырой цветной капусты с помидором, огурцом, обжарен ...
18.07.2021, 13:09
ОльгаЧ
Запеканка из капусты с ветчиной
Запеканка из двух сортов капусты с ветчиной и под сливочным соусом. ...
16.01.2014, 18:53
Татьяна Маражо
Хрустящая маринованная цветная капуста
Предлагаю один из простейших рецептов маринованной цветной капусты б ...
24.11.2015, 14:44
Senata
Пюре из цветной капусты для маленьких
Цветная капуста содержит много клетчатки, сахара, минеральные соли. ...
15.12.2016, 14:58
Marina30
Тефтели в томате с цветной капустой
Предлагаю вам приготовить тефтели с цветной капустой в томате. Они п ...
10.12.2021, 11:49
YulyaMukuta
Салат из цветной капусты с ветчиной
Вкусный и сытный салат из отварной цветной капусты и ветчины. Ветчин ...
29.06.2016, 19:09
HelgaZ