Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой

    Понравился 0 поварам Просмотрен 5500 раз
    фото рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой
    (4.54)
    765 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Теплые салаты обычно готовят как гарнир к основному блюду. В большинстве своем, такие салаты очень сытные. Этот салат очень легкий, ароматный и полезный.
    Ингредиенты
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 6

    Нам нужно разделить апельсин пополам так, чтобы из одной части мы получили дольки, а из другой выжали сок. Дольки апельсинов очищаем от кожуры и оставляем только мякоть. Брокколи разделяем на соцветия и отвариваем в подсоленой воде 5-7 минут, капуста должна остаться хрустящей, не переварите ее.

    Фото приготовление рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой шаг №1
    Шаг 2 из 6

    Помидоры черри нарезаем пополам вдоль.

    Фото приготовление рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой шаг №2
    Шаг 3 из 6

    В сотейник наливаем оливковое масло, выкладываем туда помидоры и обжариваем их на сильном огне 2-3 минуты.

    Фото приготовление рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой шаг №3
    Шаг 4 из 6

    Вливаем сок половины апельсина, солим и перчим соус с помидорами.

    Фото приготовление рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой шаг №4
    Шаг 5 из 6

    Когда сок прогреется, добавляем брокколи и все хорошо прогреваем 3-4 минуты. Добавляем кунжут.

    Фото приготовление рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой шаг №5
    Готово!

    Перекладываем готовый салат из сотейника в салатник и добавляем дольки апельсинов. Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Теплый салат из брокколи и помидоров с апельсиновой заправкой шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    asvetlanatur
    Как вкусно! Помидорки такие классные! love
    26 июня 2015 20:45
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам