Запеканка из семги с картофелем и шпинатом

Понравился 1 повару Просмотрен 8018 раз
фото рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом
(4.58)
2082 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Очень просто, полезно и вкусно. Не для кого не новость, что основное преимущество красной рыбы в том, что она в большом количестве содержит уникальные природные вещества – жирные кислоты Омега-3. Когда этих веществ в нашей пище достаточно, то уровень холестерина в крови будет нормальным, сосуды – крепкими и эластичными, а нервная система и мозг будут работать прекрасно.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Семга
  • Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5

Отварной картофель выкладываем кружочками или кусочками в форму для выпекания.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №1
Шаг 2 из 5

Семгу солим и приправляем специями по вкусу. Кладем на картофель.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №2
Шаг 3 из 5

Затем шпинат.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №3
Шаг 4 из 5

Яйца взбиваем со сметаной, солим, перчим и заливаем картофель с рыбой и шпинатом. Ставим в духовку минут на 30-35.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №4
Готово!

Простая, вкусная и полезная еда.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Зоенька - это объедение!
26 августа 2012 18:42
Marina30,Спасибо, Мариночка!
26 августа 2012 10:53
Очень полезно и вкусно, объедение=)) smile
26 августа 2012 08:39
Похожие рецепты по ингредиентам