Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке. Хочу поделится с вами вкусной и не сложной в приготовлении гречкой с овощами и мясом. В мультиварке гречка получается более диетическая. Вкусный гарнир или самостоятельное блюдо.
Подготовить нужные овощи у меня кабачок, брокколи, брюссельская капуста, лук, морковь и чеснок. Куриную ножку отварить. Снять мясо с кости. Бульон не выливать.
Шаг 2 из 5
Нарезать овощи и мясо. Курицу на не большие кусочки, брокколи у меня заготовка из морозилки, брюссельскую капусту на 4- ре части, кабачок, морковь и лук - кубиком.
Шаг 3 из 5
Смазать растительным маслом дно мультиварки, выложить овощи и мясо. Обжарить 5 минут на режиме "жарка"
Шаг 4 из 5
Далее добавить промытую гречку, специи, травы. Залить бульоном из курицы. Выставить режим "гречка" или каши, готовить 30 минут, через каждые 10 минут помешивать.
Готово!
Приятного аппетита. Посыпать зеленью.
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
