Постные голубцы с рисом и шпинатом

Понравился 0 поварам Просмотрен 3000 раз
фото рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом
5533 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Постные голубцы с рисом и шпинатом можно включить в постное меню абсолютно в любой день, так как среди ингредиентов нет ни одного продукта животного происхождения. Хочется отметить, что данный рецепт постный во всех смыслах этого слова. Кроме того, что веганские голубцы можно смело есть в пост, это блюдо также прекрасно подойдет для всех, кто старается придерживаться диеты (по здоровью или в целях похудения).
Ингредиенты
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 12

Для приготовления блюда нам понадобятся продукты, указанные в списке. Рис красный и коричневый не шлифованный.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №1
Шаг 2 из 12

Лук мелко нарезаем и отправляем пассероваться на оливковом масле.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №2
Шаг 3 из 12

Шпинат моем и просушиваем на полотенце от влаги.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №3
Шаг 4 из 12

Полотенце скручиваем рулетиком, шпинат должен остаться совершенно сухим.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №4
Шаг 5 из 12

К жареному луку добавляем шпинат.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №5
Шаг 6 из 12

А также добавляем мелко нарезанный укроп.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №6
Шаг 7 из 12

Рис отвариваем в течении 20 минут. К отваренному рису добавляем шпинат.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №7
Шаг 8 из 12

Перемешиваем, солим, перчим.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №8
Шаг 9 из 12

Капусту запариваем, удаляем утолщённую часть.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №9
Шаг 10 из 12

На листок выкладываем начинку и сворачиваем кулёчком.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №10
Шаг 11 из 12

Так поступаем со всеми голубцами.Складываем в сотейник с толстым дном, заливаем слегка солёной водой и тушим 35 минут.

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №11
Готово!

Голубцы готовы! Подаём с соусом, или кетчупом. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Постные голубцы с рисом и шпинатом шаг №12
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам