Чиа пудинг с творогом и черной смородиной
- Семена 3 ст лож.
- Ряженка 250 мл.
- Творог 100 г
- Киви 1 шт.
- Мед натуральный по вкусу
- Смородина черная 4 ст.лож.
Подготовьте нужные ингредиенты. Используйте кефир или ряженку.
Чиа залейте ряженкой где-то 0,5 стакан, перемешайте и оставьте на столе. Пока вы будете подготавливать остальные ингредиенты, чиа набухнет и будет видно, сколько добавить еще ряженки. Очистите киви и нарежьте тонкими ломтиками. Разложите в баночки к стенкам.
Творог смешайте с ряженой и медом. Ряженку и мед добавляйте по вкусу. Тщательно перемешайте.
На треть в баночки разложите творожную массу.
Чиа набухли и я еще добавила ряженку, хорошо перемешала.
Разложите чиа пудинг по баночкам - заполните еще на треть посуду.
В оставшийся творог отправьте черную смородину - пару ложек и перемешайте, раздавливая ягоды.
Разложите творожную массу по баночкам и сверху украсьте оставшейся смородиной.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
