Скумбрия с кабачками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3462 раз
Вкусная и полезная рыбка, приготовленная в мультиварке на луковой подушке с кабачками и базиликом без использования масла. Очень вкусное и сочное блюдо получается для поста, диеты или правильного питания. Попробуйте!
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт
- Кабачок 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Базилик 1веточка
- Лавровый лист 1 шт
- Вода 0,5 стак.
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом.
Шаг 2 из 6
На лук выложить кусочки скумбрии, посолить, поперчить со всех сторон, посыпать сушеным базиликом. Добавить лавровый лист.
Шаг 3 из 6
Сверху выложить кабачки, нарезанные полукольцами. Присолить, налить воду.
Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут. За минуту до окончания приготовления посыпать рубленным свежим базиликом.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка.
22 июля 2021 14:55
Ответить
Вкусно и полезно! Прекрасное блюдо!
22 июля 2021 11:02
Ответить
Шашлычок из рыбы
Это рыбное блюдо быстро и изыскано готовится. Лосось получатся нежны ...
23.11.2011, 18:30
belis07
Суп из брюшек лосося со стручковой фасолью
Сегодня мы будем готовить суп из брюшек лосося. В лососе присутствуе ...
06.03.2016, 15:57
тамара агапитова
Лосось на гриле со сливочно- имбирным соусом
Очень вкусное и полезное блюдо. Соус получается очень ароматным за с ...
17.06.2015, 19:29
bvlena
Бутерброды с лососем
Вкусные и сытные бутерброды на закуску. ...
28.03.2014, 09:43
Marina30
Рыбный суп с потрохов лосося
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления ароматного рыбного суп ...
24.01.2017, 13:34
ihajse
Лосось запеченный в соусе терияки
Лосось запеченный в соусе терияки. Для приготовления этого блюда нам ...
20.01.2019, 19:59
ihajse
Лосось на пару
Легкое, полезное и вкусное диетическое блюдо. ...
20.06.2012, 19:34
Zoya7
Лосось запеченный
По этому рецепту рыба получается сочной, ароматной! ...
19.10.2014, 10:46
тамара агапитова
Суп из брюшек лосося и сырков
Несмотря на то, что брюшки лосося, считаются не самой вкусной частью ...
11.07.2016, 20:51
тамара агапитова
Лосось с итальянскими травами и розмарином
Испортить рыбу в этом случае практически невозможно, да и много врем ...
27.09.2015, 20:59
тамара агапитова

тамара агапитова