Филе пангасиуса в грейпфрутовом маринаде
Понравился 1 повару
Просмотрен 3648 раз

Филе пангасиуса нравится многим из-за отсутствия косточек. Его можно жарить и запекать в духовке, получается всегда вкусно. Предлагаю замариновать филе в соке грейпфрута, он даст приятную цитрусовую нотку рыбе.
Ингредиенты
- Пангасиус 400 гр.
- Грейпфрут 0.5 шт.
- Соль 1 ч.л.
- Базилик 1 ч.л.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука кукурузная 2 ст.л.
- Масло растительное 2 ст.л.
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5
Филе пангасиуса порезать на порционные кусочки.

Шаг 2 из 5
Сложить рыбные кусочки в миску, всыпать соль, сушеный базилик, выдавить сок из половины крупного грейпфрута. Все перемешать и дать постоять полчаса.

Шаг 3 из 5
После этого каждый кусочек обвалять в кукурузной муке, затем в яйце, затем опять в муке.

Шаг 4 из 5
Жарить на растительном масле до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Представляю как вкусно 

16 января 2017 07:54
Ответить
Битки из индюшиных сердечек
Такие биточки получаются очень очень сочными и вкусными.. Нужно проб ...
08.04.2014, 18:26
Oduvanchik
Куриные сердечки тушеные в меду
Вкусные сердечки со сладкой ноткой.
15.09.2014, 19:12
Ленок-Кленок
Отбивные из индюшачьих сердечек
Предлагаю приготовить отбивные из индюшачьих сердечек. Очень вкусные ...
04.12.2014, 23:08
Вьюга
Салат "Сердце"
Калорийный, сытный салат.
03.02.2014, 22:54
Тория
Овощной суп с индюшиными сердечками
Предлагаю приготовить к обеду овощной суп с индюшиными сердечками. ...
13.10.2020, 21:26
Yulia.
Сердечки в кисло-сладком соусе
Очень люблю куриные сердечки, но индюшачьи сердечки, это что-то)) ...
04.11.2012, 20:27
Галюша
Гречка с индюшиными сердечками
Индюшиные сердечки вкусные и полезные. Предлагаю приготовить их вмес ...
03.02.2021, 10:40
Yulia.
Салат с индюшиными сердечками и грибами
Очень вкусный и сытный салат с индюшиными сердечками и грибами можно ...
20.04.2017, 21:43
Елена Калинина
Индюшиные сердечки запеченные с картофелем
Это очень вкусный рецепт который никого не оставит равнодушным! =) ...
08.04.2014, 20:08
Oduvanchik
Макароны с идюшими сердечками
Вкусный и питательный ужин, который легко готовить. ...
22.11.2014, 01:16
master